Preguntas de pacientes (98)

Hola!
Normalmente, para tratar este tipo de malestar, lo adecuado sería acudir a un psicólogo que te ayude. Por lo general, el problema puede verse agravado por ansiedad que puedas estar experimentando... Ver más

Hola!
Efectivamente lo que cuentas se puede producir por angustia o ansiedad generada durante el día.
Es lo que se llama "parálisis del sueño". Es como estar en un punto medio entre dormido y despierto,... Ver más

¡Hola!
Por supuesto que merece la pena seguir con tu propósito, si has empezado algo es porque es importante para ti.
El fallo que veo es que tal vez has puesto unas metas muy exigentes. Para empezar... Ver más

Hola!
Cuando un paciente viene a sesiones, se espera que el terapeuta consiga que éste tenga adherencia a la terapia, es decir, que esté motivado y confiado en que si aplica lo trabajado en sesiones, va... Ver más

Realmente no es importante poner un nombre a lo que sientes, sino identificar qué es lo que te gusta. Tienes 14 años, estás en edad de disfrutar y descubrir todas las cosas que quieras. Habrá cosas que... Ver más

¡Hola!
Normalmente la ansiedad y la depresión pueden ir juntas, nos sentimos con ansiedad por no poder o no saber hacer algo, y empezamos a ponernos un poco de bajón por no saber cómo hacer para no sentir... Ver más

Como puedo ver por la descripción que haces del problema, tienes bastante claro cómo funciona tu ansiedad y lo que está causando ese malestar que comentas. Ese es un paso importantísimo a la hora de comenzar... Ver más

¡Hola mamá de un TOC!
En primer lugar, gracias por realizar una consulta.
En segundo lugar, la terapia cognitivo conductual, lo que se basa es en explicar cómo funciona nuestra forma de actuar dependiendo... Ver más