Preguntas de pacientes (34)

Duda sobre Psicoterapia individual

Soy una persona negativa, ¿Como puedo aprender a ser más positiva, que ejercicios puedo trabajar o que libros puedo leer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Mi recomendación por encima de todo es que acudas a un profesional que valore cuál es la mejor manera de cambiar esa forma de pensar y/o comportarte. No obstante influye desde tu alimentación, hábitos... Ver más

Duda sobre Psicoterapia individual

Me planteo cambiar de psiquiatra porque apenas le conozco y me avasalla a preguntas, es de mi edad, aún es pronto para una transferencia y contratrasferrncia (1mes) pero el primer día que le vi sentí que era inusual. Deseo evitar vergüenzas y exposiciones ridículas mías ,siento que debo alejarme. Qué…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

No te preocupes. Si no te sientes comod@, es algo importante que cambies de profesional.

Espero que encuentres a alguien con quien te sientas bien

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Padezco ansiedad generalizada, ¿Es posible que en verano con el calor se acentué la ansiedad?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Completamente de acuerdo con la respuesta de mi compañero. La ansiedad tiene síntomas físicos que son además muy similares a los que producen las temperaturas elevadas que vivimos en esta época del año... Ver más

Duda sobre Desintoxicación y deshabituación a drogas

He consumido cannabis desde la juventud y me acerco a la treintena. Actualmente estudio y recompongo mi vida, lo cual presenta numerosos obstáculos a nivel social, emocional y cognitivo. Considero seriamente una terapia, ya que las limitaciones son enormes. ¿Que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo más esencial ya lo tienes hecho, y es ser consciente de cómo influye en tu vida el consumo y hasta qué punto puede limitarte.

Busca por la zona en la que vives un/a psicólog@ especializad@ en adicciones... Ver más

Autor

Cristina Pérez Simón

Psicólogo, Psicólogo infantil

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