Preguntas de pacientes (555)

Duda sobre Terapia individual

Conocí a una persona a inicios del año 2017 y pues me llevaba bien con ella, mi amigo se interesó por ella y le trate de ayudar. Aunque no resultará, tanto ella como yo continuamos con nuestra amistad. A mitad de ese mismo año le confesé que me había enamorado de ella pero no quería arruinar nuestra…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Saludos. Parece que algo que ocurrió ( más bien que no ocurrió) en tu pasado está perjudicando tu presente y deja poco espacio a planes y proyecciones para un futuro mejor.
El presente es el único lugar... Ver más

Duda sobre Terapia de duelo

¿Si para dormir me tomo unZolpidem de 10mg y un lorazepam 1mg pero no hay manera de dormirme estoy desesperada, he probado Limovan de 7.5 con lorazepan y otras veces con Lexatin no las tres juntas si no que quitaba el lorazepan y me tomaba el lexatin, he probado mirtazapina15mg llevo casi tres mese que…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Saludos. Me sumo a la recomendación general de abordar tu caso con psicoterapia. Es probable que el insomnio que comentas sea reactivo al proceso de duelo, no es tanto una cuestión de que la química de... Ver más

Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Tengo TOC desde hace ya tiempo me gustaría saber si hay algún método efectivo para controlar mejor los síntomas y no temer ha hacer una vida normal?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Saludos. La terapia de elección para el TOC (como ya se ha dicho en otros comentarios) es la terapia cognitivo conductual, trabajando con exposición con prevención de respuesta.
Las técnicas de relajación... Ver más

Duda sobre Depresión

Que es mejor en un estado de depresión, exigirse o no a hacer cosas cuando uno no tiene ganas de absolutamente nada?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Saludos. La respuesta de Elena Herráez me parece ejemplar, te ha dado en ese comentario las principales claves para comprender qué causa y, sobre todo, qué mantiene, el ánimo depresivo.
Desde la terapia... Ver más

Duda sobre Técnicas de meditación y relajación

Hola,
Estoy realizando ejercicios de relajación con fórmulas autógenas. Mi psicólogo me proporcionó un audio con las pautas a seguir, con instrucciones para lograr las reacciones físicas correspondientes, pero no sé si debería ceñirme al audio en cuestión o realizar sesiones sin necesidad de usarlo,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Saludos. Esto depende del caso, en algunos pacientes es aconsejable que no hagan ejercicios de relajación sin un acompañamiento mediante audio, especialmente si son ejercicios con visualizaciones complejas.
La... Ver más

Duda sobre Psicoterapia

hola, desde pequeño tengo mucho asco a los mocos, creo que ahora ha ido a más, cada vez que veo un moco de los verdes en el suelo, me entran arcadas e incluso puedo llegar a vomitar, me gustaria saber si esto se puede tratar.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Saludos. Coincido con lo anteriormente expuesto, esto que nos presentas es una fobia. Habitualmente la emoción que subyace a la fobia es el miedo, si bien a veces también puede tratarse de asco (cucarachas,... Ver más

Duda sobre Agorafobia

Hola! Quisieran que me ayudaran tengo un trastorno de agorafobia con ataque de pánico, un neurólogo me recetó sedival, clonazepam y Quetiapina, pero me da un miedo empezar a tomar la quetiapina por que he oído que tiene muchos efectos secundarios que aconsejan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Saludos. Me sumo a las recomendaciones generales. Esa cantidad de fármacos es claramente inadecuada para un caso como el tuyo, lo idóneo es un abordaje desde la psicología, pudiendo medicación solo en... Ver más

Duda sobre Fobias

Hace una semana hubo un temblor muy fuerte y es algo que siempre me ha causado mucho miedo pero esta vez fue demasiado que no puedo dormir en las noches con el mínimo ruido o movimiento me despierto, estoy temblando y lloro, que hago?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Saludos. Esto que comentas puede tratarse de una fobia específica ¿consideras que este miedo es desproporcionado?
Existen terapias efectivas para el tratamiento de las fobias, siendo la exposición el tratamiento... Ver más

Duda sobre Mobbing (acoso laboral)

Ansiedad y insomnio no me deja vivir acoso laboral tengo miedo cada vez que entró a trabajar llevo 6 meses durmiendo 12 horas semanales, que me recomiendan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Saludos. Es necesario que trates este estrés laboral, esta situación sostenida en el tiempo puede causar un desajuste psicosomático importante. Siendo que padeces un insomnio tan acuciante y mantenido... Ver más

Duda sobre Terapia psicológica (PSYCH-K)

¿Si soy una chica de 19 años que tiene ciertos problemas para relacionarse con otras personas, cuanto me costaría aproximadamente una visita inicial psicológica?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Saludos. Depende del profesional, no todos cobran lo mismo y en las grandes ciudades puede ser más caro. Mis honorarios son 45€/hora. También visitó vía Internet.
Mucha suerte.

Autor

Cristian Mantilla Simón

Psicólogo, Psicólogo infantil

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