Preguntas de pacientes (56)

Duda sobre Inseguridad

Resultará algo inmaduro, pero siento bastante frustración debido a que la gente de la que me siento atraída, ellos no sienten lo mismo por mí (mayoritariamente porque normalmente no se como lo hago, pero me suelo fijarme en gente emparejada; o simplemente porque no soy su tipo) y luego a los que yo sí…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. Para nada suena inmaduro. Entiendo tu frustración. Es común que la gente vea atractiva a la gente emparejada, en parte porque son una garantía. Quizás haya detrás algo de perfeccionismo o creencias... Ver más

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Técnicas y estrategias de autoestima

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Duda sobre Estado depresivo

Hola a todos y todas, buenas noches o días, ya no puedo más, me da mucho llanto, porque me da mucha tristeza pensar que ya no soy feliz, vivo prisionero de mi mente, que nomas me entran pensamientos muy feos, negativos, de que todo quiero que se haga lo que pienso, mis pensamientos son demasiado obsesivos…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola:
Siento mucho que estés pasando por esto. La gestión de los pensamientos y las emociones es algo muy común que los profesionales de la psicología estamos habituados a ayudar a trabajar. Se necesita... Ver más

hola, estoy lidiando con algo que me es muy difícil, técnicamente engañe a mi pareja y aunque el ya lo sabe y me a perdonado, yo simplemente no puedo con la culpa, tal vez solo fueron besos y caricias pero se siente como si hubiera dañado a mi pareja de la pero manera posible, es algo que me duele profundamente,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. Siento mucho por lo que estás pasando. También te digo que no estás sola y para estas situaciones es para lo que precisamente existimos los psicólogos. Podemos enseñarte a dejar atrás esta experiencia... Ver más

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Reestructuración cognitiva

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Duda sobre Ansiedad

tengo ansiedad y mi doctora me dio alprazolam 0,25 tengo que seguir con el tratamiemto me dijo que tomara 1 entera por la mañana y 1entera por la noche 1semana luego 1 mitad por la mañana y 1 entera por la noche durante 5 dias luego 1 mitad por la mañana y 1 mitad por la noche durante 5 dias luego me…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. Coincido con los demás en que sigas el tratamiento farmacológico y que lo complementes con acompañamiento psicológico cuanto antes, porque la medicación es algo temporal y la ansiedad es un toque... Ver más

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Modificación del estilo de vida

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Duda sobre Psicoterapia individual

En resumen soy una persona con muchos miedos, no se como manejar mi vida. Cuando era nina y adolescente mis papas fueron muy estrictos nunca pude socializar ni tener amigos ya que ellos lo miraban mal por que podia agarrar malas ideas de ellos. Mi padre fue y es un ser egoista que no le importamos nunca…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola:
Para eso estamos los psicólogos, para acompañarte en tu proceso de crecimiento personal. Las situaciones que has vivido no te han sido de ayuda para desarrollarte plenamente y te felicito por querer... Ver más

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Técnicas y estrategias de autoestima

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Hola.
Últimamente me está sucediendo una cosa, y es que estoy comenzando a tener una especie de pensamiento intrusivo.
La cosa es que con 12 años hice una fiesta de pijamas con quien en ese momento era mi pareja.
Ahora no recuerdo apenas lo que sucedió esa noche, pero comencé a pensar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola:
Añadiendo a lo que ya te han comentado, los recuerdos son una reconstrucción del pasado. Nuestro cerebro no funciona como una grabadora que reproduce los hechos con fidelidad. Ojalá fuera así, pero... Ver más

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Reestructuración cognitiva

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Hola.
Hoy me he parado a pensar en una cosa que me sucedió cuando tenía 11-12 años, y no sé si cuenta como abuso o algo por el estilo.
La cosa es que mi pareja me mandó un vídeo donde mayoritariamente hablaba de algo normal y de repente me enseñó un pecho, y yo se lo enseñé a mis amigas…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. Fíjate que tú misma te has respondido. Estabas tapando la imagen de tu pareja porque lo que querías era compartir con tus amigas lo que se oía. Tampoco reenviaste su video.
Las personas nos debemos... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Holaa. Mi situación en la familia es terrible, soy hombre de 25 años de edad y aún dependo económicamente de mis padres ( ya casi me voy a graduar), resulta que hace 15 le "conté" a mi mamá ( me sacó la información a punta de mentiras, diciendome que me siguió) que estaba saliendo con alguien…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola: siento que estés pasando por esto. Al depender de tu familia, tienen mucho poder sobre ti y esto que te ha pasado al comenzar una relación lo hace patente. Mi recomendación es que no te precipites... Ver más

Me bese con un chico no me gusto y me di cuenta que no me gusta el chico, como hago para decirle que no quiero nada con el sin sonar cruel?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola: rechazar a alguien siempre es un tema delicado. Por muy bien que lo hagas, puede sonar cruel, porque se va a sentir rechazado. Pero siendo honesta y hablándole con respeto, con el tiempo lo entenderá.... Ver más

Duda sobre Duelo

Mi pareja me pidió espacio por el duelo de su papá

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola: siento mucho la pérdida. Pasa muy a menudo que frente a una pérdida hay personas que se encierran en ellas mismas y se alejan de otras relaciones, por muy significativas que sean. Esto ocurre por... Ver más

Autor

Cecilia Díaz Garrigues

Psicólogo

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