Preguntas de pacientes (102)

Duda sobre Sobrepeso

Hago deporte 5 días a la semana sobre 40/50 minutos. Nadar correr y bicicleta. Variando frecuencia e intensidad. Mido 1.70 y peso 77. No como grasa ni azúcar, tampoco bollería. Pero no consigo bajar de peso. Por qué? Mi doctor dice que tengo el metabolismo lento.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¿Desde cuándo ha empezado a hacer todo ese deporte? Puede que su peso se esté manteniendo estable pero esté mejorando su composición corporal y bajando su porcentaje de grasa, esto es muy frecuente sobre... Ver más

Duda sobre Diabetes

Fumar causa diabetes o resistencia a la insulina?
Muchas cosas se leen en internet y saber que es verdad está dificil. Que tan cierto puede ser, pues el cigarro, tabaco, etc no contienen calorias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Me preocuparía mucho más por conocer qué alimentos tienen azúcar escondida, esto si se sabe a ciencia cierta que aumentan el riesgo de diabetes. El tabaco no tiene relación con la diabetes, una alimentación... Ver más

Duda sobre Hernia hiatal

¿Puede mejorar la hernia de hiato siguiendo una dieta sin gluten?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Actualmente no hay relación entre la dieta sin gluten y la hernia de hiato, pero si existen otras medidas dietéticas para mejorar los síntomas causados por la hernia de hiato. De todas formas una alimentación... Ver más

Duda sobre Obesidad

¿El no dormir bien, dormir una o dos horas y despertarte y tardar en dormirse de media hora a una hora entre sueño y sueño, durmiendo un máximo de 4 o 5 horas en total, tiene algo que ver con la obesidad?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Las personas que no duermen suficiente y la calidad del sueño es mala, y tienen horarios de comida que son irregulares se relaciona con mayor riesgo de obesidad, diabetes incluso trastornos psicológicos... Ver más

Duda sobre Gastritis

Me ha diagnosticado gastritis y estoy tomando omeprazol dos veces al día, no obstante en ocasiones las molestias en la boca del estómago son más intensas, en estos casos, se puede tomar también un antiácido tipo almax, de forma conjunta con el omeprazol?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

También le aconsejo valorar con un Dietista-Nutricionista medidas higiénico-dietéticas para mejorar los síntomas derivados de la gastritis, se encontrará muchísimo mejor.

Duda sobre Intolerancia a la fructosa

Buenas tardes hace un mes me han diagnosticado intolerancia a la fructosa , mi endocrino me ha restringido 100% la fruta pero veo que hay otros alimentos que también me dañan, turrones, siropes, miel y algunas verduras que pauta debo seguir? Podré volver a tomar fruta aunque sea en pequeñas cantidades?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

En la dieta de eliminación debe quitarse toda la fructosa de la dieta, y gran parte está escondida en los alimentos procesados, no solo en fruta y verduras. Después se debe hacer reintroducción teniendo... Ver más

Duda sobre Obesidad

Hace tiempo hice dieta y me recetaron adofen, me fue fenomenal, pero tuve problemas personales y acabé con 20 kilos encima, quisiera volver a tomarlo pero sin receta no me lo dan, hay algo tan efectivo para el peso y sin receta? Hago dieta y deporte, pero tengo mucha ansiedad.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La medicación que refiere (adofen) no tiene como objetivo la pérdida de peso, se lo recetarían por otros motivos en su momento. Sería cuestión de evaluar qué tipo de dieta está haciendo, pues en ocasiones... Ver más

Duda sobre Obesidad infantil

Mi hijo tiene 12 años. Mide 1'73 y pesa 86 kg. Siempre me ha preocupado su peso pues siempre ha estado por encima de lo normal actualmente. Ahora me preocupa también su edad.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Le aconsejo que acuda a un dietista-nutricionista especialista en nutrición infantil y juvenil. Los cambios a estas edades deben ser progresivos para modificar hábitos y nunca hacer una dieta restrictiva... Ver más

Duda sobre Obesidad

Tengo que adelgazar y he pensado en apuntarme a la piscina, pero no me gusta la natacion ni aprender a nadar. Habia pensado ir a mi aire con ejercicios tipo correr por el agua, chapotear con el corcho, cosas asi ir mirando por internet, seria una perdida de tiempo? Podria tener alguna lesion?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Todo el ejercicio que practique, suma, sea en la forma que sea. Si tiene tan claro que no le gusta, empiece como ha dicho y vea si le gusta más. Lo ideal siempre es escoger algo que nos guste para continuarlo... Ver más

Duda sobre Falla renal crónica

Quisiera por favor una recomendación para nutricionista especializado en nefrologia. Tengo insuficiencia renal estadio 2 y quisiera cuidar mi alimentación sin ir perdido.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas tardes, Malva Castro es dietista-nutricionista en el Servicio de Nefrología del Hospital Público Virgen de las Nieves de Granada. No ha indicado en qué provincia reside usted, pero puede contactar... Ver más

Autor

Carolina González Antón

Dietista nutricionista

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