Preguntas de pacientes (102)

Duda sobre Meteorismo (flatulencia)

Tengo a menudo muchísimos gases en el estomago. Me suele doler el estómago también a menudo y cuando eructo me alivio, pero es que es a menudo y no bebo refrescos ni nada gaseoso. A veces siento un dolor grande o como un peso en el estómago. ¿Qué podría ser?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Las causas pueden ser variadas, lo más acertado es acudir a su médico de cabecera y le haga con más datos un diagnóstico adecuado y le envíe las pruebas necesarias. Recuerde que un dietista-nutricionista... Ver más

Duda sobre Podertonic

Existe genérico de Podertonic?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hasta lo que conozco sólo el ferrocolinato sólo se comercializa bajo la marca Podertonic. Pregunte en su farmacia de confianza.

Duda sobre Sobrepeso

Desde que tengo memoria he sido llenita se podria decir , este año me propuse a bajar de peso y en 1 mes baje 5 kilos mi madre esta preocupada y me hace sentir como una enferma por no terminar de comer. Estoy mal? O no lose mi mama tendra algo? O yo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es un buen ritmo de pérdida de peso, enhorabuena. Le aconsejo que sea guiada por un Dietista-Nutricionista para que le enseñe a comer saludable y corregir hábitos, pues solo recortar cantidades puede ser... Ver más

Duda sobre Dieta personalizada

Tan importantes son las 5 comidas para una dieta? Cual es la explicación? Porque estoy harto de que unos me digan una cosa y otros me digan otra. Necesito la opinión de un profesional.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo más importante es NO HACER DIETA y dirigir sus esfuerzos en CAMBIAR SUS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN Y APRENDER A COMER DE FORMA SALUDABLE. Lo de hacer 5 comidas es una recomendación general, pero que se... Ver más

Duda sobre Anorexia

Hola, tengo un familiar que ha perdido peso sin proponérselo, perdió apetito porque se murió un familiar, pero ha pasado tiempo y sigue sin comer mucho, creo que quiere seguir perdiendo peso, siempre estuvo algo gordita aunque ya no está. Me preocupa que pueda ser anorexia?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas tardes, es frecuente la pérdida de apetito en situaciones como el fallecimiento de un familiar. Con los datos que aporta es difícil establecer si puede haber un principio de trastorno alimenticio,... Ver más

Duda sobre Obesidad

tengo obesidad y estoy a dieta pero adelgazo 2 kilos al mes y voy muy lento. Nunca he hecho deporte y quiero empezar hacerlo. Pero cuanto tiempo o dias debo hacerlo, debo pasar una revison medica? es verdad que a partir de los 30 min es cuando quemas grasas y calorias? antes no serviria para nada?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Dependiendo de su grado de obesidad sí sería aconsejable una revisión médica si quiere hacer un ejercicio que suponga un esfuerzo físico grande. Todo el ejercicio suma, y esa afirmación es falsa, hay entrenamientos... Ver más

Duda sobre Dieta para el colesterol

Colesterol 275, HDL 51, LDL 191, Triglicéridos 163. ¿ Simvastatina o suplementos de Omega-3 ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Tomar simvastatina u omega-3 es solo una solución a corto plazo y puede convertirse en una "excusa" para no cambiar hábitos de alimentación y el problema se cronifique. El abordaje del problema debe abarcar... Ver más

Duda sobre Obesidad

Si reduzco la ingesta de grasas, dulces, hidratos y llevo una alimentacion practicamente vegana estrictra, ¿Puede mejorar un problema de corazón a nivel de obstrucción?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Mantener un peso adecuado + una alimentación más saludable reduciendo todos los alimentos que comenta reduce el riesgo y mejora los problemas a nivel cardiovascular. Hacerlo a través de una dieta vegana... Ver más

Duda sobre Intolerancia al gluten

Cada de vez qué como, sobre todo cosas con azucar, a la media hora o así en vez de coger fuerzas me pasa todo lo contrario, me quedo como sin energias, como si me pegara un bajon de azucar, ¿A que puede deberse? Me han hablado de que tal vez sea hipoglucemia reactiva.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo primero que debería hacer es acudir a su médico de cabecera y comentarle su problema para que le hagan una analítica y valorar su glucemia e insulinemia, y a partir de ahí descartar posibles problemas.... Ver más

Duda sobre Dieta personalizada

mujer 33 años. Debo perder 30 kilos. Que debo a tener en cuenta para que la piel no quede colgando? aparte de beber agua. Cremas,lociones...son efectivas? Ejercicio aerobico en menos canitdad que pesas?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Tener la piel hidratada y beber agua le ayudará. También un equilibrio entre ejercicio aerobio y pesas, o HIIT contribuirá a que la flacidez disminuya.

Autor

Carolina González Antón

Dietista nutricionista

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