Preguntas de pacientes (78)

Duda sobre Baja autoestima

Buenas tardes soy un hombre de 40 años ,últimamente tengo la autoestima baja y me gustaría saber si hay algún tipo de ejercicios para subirla porque ahora mismo no me puedo costear un psicólogo,gracias y un saludo.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola
Si no tienes recursos económicos para asistir a condulta con un psicólogo privado,puedes ir a la Seguridad Social ,a Salud Mental y alli te atenderan.
Mientras te dan la cita,puedes hacer este ejercicio... Ver más

Soy cubana. Yo vivi situaciones de violencia doméstica en la infancia pues mi padre nos golpeaba a mami y a mi, mas a ella, pero nunca fui problemática al contrario muy sociable aunque muy sensible.
A los 26 tuve conflictos de convivencia con el suegro hasta que un día me abofeteó y yo me defendí,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola
Has vivido circunstancias de maltrato en tu infancia que estas repitiendo abora.El papel que viviste en tu infancia ,ahora lo desempeña tu hija.
Tu no tuviste la oportunidad de defenderte y denunciar... Ver más

Quiero saber si la la pastilla Nucleo cmp forte ayuda para la ansiedad o la depresion.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola
La Ansiedad no se cura con pastillas y la depresión tampoco.
Lo que tienes que hacer es pedir cita con un psicólogo, para que te enseñe técnicas para manipular la andiedad y sanar la depresión.... Ver más

Duda sobre Trastornos de conducta

Hola. A veces cuando estoy sola imagino e "interpreto " situaciones que no pasaron pero al cabo de un tiempo pasan. Es normal? Hay algo que tratar en mi? Una vez imagine algo malo y sucedió lo que me dio miedo y recuerdo haber dicho que no quería más eso. Desde ese momento no volvió a ocurrir.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola
Jugar con la imaginación no es nada malo ni implica tener un trastorno psicológico. El tema al que haces refencia de que se ha cumplido algo que habias.imaginado ,puede que sea una simple coincidencia.
Un... Ver más

Hola. Si los síntomas de despersonalización en la ansiedad se mantiene de forma recurrente en el día, ¿puede llegar a convertirse de síntoma a trastorno?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola
No retroalimentes tu problema buscando información por la redes ,o preguntando por aqui.
Lo que tienes que hacer es observar el resorte que te hace tener estos síntomas.Y que los ocasiono la primera... Ver más

Duda sobre Fobias

Tengo miedo extremo de que algo malo me suceda cuando me encuentro sola, por ejemplo cuando debo tomar un taxi, etc. siento que no seré capaz de salirme de una situación mala en caso llegara a ocurrir. Y ya no quiero tener esos pensamientos cuando realizo acciones que para otras personas resultan totalmente…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola
Al miedo se le vence haciendolo tu amigo,el miedo te puede prevenir de circunstancias peligrosas, pero si las actividades que dice son normales no dejes de hacerlas,hazlas con miedo ,al principio... Ver más

Duda sobre Miedos

¿ Es normal que la ansiedad solo nerviosismo puede crear ciertos miedos sin sentido? ¿ Y hay alguna técnica para quitarlos?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola la ansiedad es algo necesario en nuestra vida porque nos hace ponernos alertas cuando existe algun peligro .
La ansiedad se puede convertir en algo no demasiado agradable cuando el cuerpo ae pone... Ver más

Hola. Llevo un mes tomando brintellix 20 mg para el trastorno de ansiedad junto con psicoterapia. Sin embargo, por lo que respecta a la medicación, no noto mejoría. Continuo con la misma sensación de miedo. ¿Cuando hará su efecto real para que pueda aprovechar más la psicoterapia?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola
El medicamento solo enmascara lo síntomas no te ayudan a ponerte mejor.Asi que creo que has equivocado los roles,la terapia te pondrá bien ,e incluso hará que desaparezca el farmaco.Asi que apoyate... Ver más

Duda sobre Trastornos de conducta

Hola, últimamente cuando paso sola suelo imaginar situaciones que me gustaría qe pasaran en mi vida, y suelo hablar sola sobre esas situaciones, También suelo imaginar como me sentiría si x ej muriera un familiar cercano al punto de que la situación me llega emocionalmente. La vrdd no se si esto es normal…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas noches
Lo que estas haciendo es anticipando pensamientos de posibles situaciones que se podrían dar,pero que realmente no sabe si realmente ocurriran.Que debes hacer practicar Mindfulness, para... Ver más

Duda sobre Trastornos de conducta

Desde pequeño suelo imaginar situaciones ficticias, tanto mis padres como yo pensamos que se pasaría con el pasar de los años, pero no, al momento de hacer esto suelo perder totalmente la concepción de la realidad (es decir, a mi alrededor imagino todo totalmente, hablo solo, hago uso gestualizado de…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas noches
Por lo que dices lo estas pasando mal,lo que debes de hacer es pedir a un psicólogo sanitario una evaluación ,para marcar las estrategias de tu recuperación.
Por otro lado y por descartar... Ver más

Autor

Carmen Ocaña Sánchez

Psicólogo

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