Preguntas de pacientes (144)

Hola, la mejor manera es empezando una terapia y realizando las tareas que acuerdes con el psicólogo. Se me ocurre que lleves una higiene adecuada del sueño (ojo con la siesta), hagas ejercicio, leas algo... Ver más

Hola, posiblemente esa carga laboral esté haciendo que te sientas de esa manera. El estrés afecta de muchas maneras. Mi recomendación es que des comienzo a una terapia psicológica para que esos síntomas... Ver más

Hola, estarás harto de estar así y querrás cambiar tu situación para poder sentirte mejor. La psicología principalmente se encarga de solucionar las dificultades relacionadas con lo que sientes, piensas... Ver más

La muerte de una madre supone un gran desequilibrio y es probable que resurjan situaciones incontrolabes que antes padecías y que un día mejoraron. La hipnosis puede ayudarte como una técnica más en el... Ver más

El cambio siempre implica incertidumbre, un cambio tan grande en tu vida puede suponer un estado de ánimo diferente y en ocasiones parece no ser fácil enfrentarse a ello. Si te fijas, la vida está llena... Ver más

Hola, se puede decir que los trastornos de ansiedad sí tienen solución. Como tenemos poca información de su caso, comentarle que estos remiten con la orientación de un psicólogo en la exposición al estímulo... Ver más

Hola, en momentos puntuales y bajo prescripción médica, sí pueden ser útiles. Es cierto también que un uso continuado del mismo fármaco, puede provocar en su nieto la asociación de me siento ansioso, me... Ver más

Veo que no quieres perder la relación con tu pareja pero que no va tan bien como te gustaría. La terapia cognitivo-conductual ofrece un marco de trabajo en los problemas de pareja, en donde ambos tenéis... Ver más

Ya veo que la situación ha sido bastante traumática. Por desgracia, todos tenemos que pasar por este tipo de problemas. Tu reacción es lógica si te permite desarrollar tu vida con normalidad. En el momento... Ver más

Es una decisión que tú tomas el contar unas cosas u otras, es más, nadie se va a enterar. Por otro lado decirte que lo que trabajas con el psicólogo es confidencial, se queda en la consulta del psicólogo... Ver más