Preguntas de pacientes (214)

Duda sobre Depresión

tengo síntomas de tristeza, no quiero salir de casa y estoy muy cansada, no tengo ganas ni de andar y me siento débil, a veces pienso que no tiene sentido nada y que me voy a morir, son estos síntomas de una depresión? o de otra enfermedad?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Sí, todo lo que describes entra dentro de los criterios para valorar un episodio depresivo. Ante un posible diagnóstico, recomiendo siempre no "autodiagnosticarse" por internet o con test, sino... Ver más

Duda sobre Mindfulness

¿ El mindfulness , es para meditar , o sirve también para quitar el nerviosismo?
Y siendo útil para el nerviosismo, hay y hacerlo bien para que de resultados , pues soy novato y se me hace difícil

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Sí, es bueno para meditar, y también para la gestión de la ansiedad y el estrés. Sin embargo, siempre deben ser guiados por un profesional, incluso aunque sean mediante grabaciones de voz. Existen... Ver más

Duda sobre Psicoterapia individual

Qué terapia es más eficaz para tratar la ansiedad,la dependencia emocional y el carácter intimidante? Estos tres problemas juntos, principalmente, dificultan tanto la vida profesional como la personal y me producen mucha soledad y tristeza. Hasta mi familia se ha alejado. No quiero seguir haciendo daño…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Te recomiendo, para ello, terapia cognitivo-conductual, desde un punto de vista integrador.

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Quisiera saber si tener mucho nerviosismo , es tener ansiedad, yo no tengo los síntomas de la ansiedad ,solo nerviosismo, ¿ Y si el nerviosismo se quita con terapia psicológica? gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! En casos como estos, lo más adecuado es alejarse de los conceptos y etiquetas, y fijarse en lo principal: existe una o varias situaciones que no estás sabiendo gestionar adecuadamente y te está... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola! ¿Una terapia para tratar la ansiedad generalizada es efectiva mediante videollamada? Gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Sí, para la gran mayoría de problemáticas, resulta casi igual de efectivo que las sesiones presenciales. A mí, personalmente, me gustan más las presenciales, ya que pueden aportar mucho más juego... Ver más

Me estoy tratando por nerviosismo, interno ansiedad, con terapia cognitiva conductual, llevo dos meses, pero no veo mejoría , ,¿ Puede ser , porque llevaba mucho tiempo con el

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Esto puede deberse a varios posibles factores. Aunque estemos realizando la terapia correcta, puede que la manera de aplicarla no sea la adecuada, o que no se esté realizando una buena evaluación.... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Mi.psicologa me manda hiperventilar,para un nerviosismo interno, y yo leo que eso provoca más ansiedad ,es uno de los ejercicios ,? Es correcto?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Para un nerviosismo interno, como comentas, no veo muy apropiado hiperventilar. Existen muchos tipos de técnicas de relajación, solo se trata de encontrar una con la que te sientas cómodo, practicarla... Ver más

Duda sobre Visitas sucesivas Psicología

¿ Puedo quitarme un nerviosismo que llevo con el veinte años, con ejercicios de relajación,solo ? ,Mi psicóloga dice que si , y llevo dos meses y no veo cambio

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Rotundamente no. Las técnicas de relajación pueden ser eficaces en un momento puntual y como herramienta para rebajar el estado de ansiedad de ese momento en concreto. Debemos tener en cuenta que... Ver más

Duda sobre Ludopatía

Es nescesario acudir a un psicólogo para solucionar la adiccion al juego conocido como la ludopatia ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Sí, lo considero necesario ya que, en problemas de este tipo, la fuerza de voluntad está debilitada, y un profesional le ayudaría en el control de impulsos, autoestima, expresión emocional, retos... Ver más

Existe el alta transitoria en Psicología?
Mi psicóloga me puede recomendar una sexológa?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Por supuesto, si no he entendido mal, creo que te refieres a una derivación a otro especialista. Cuando el caso en cuestión se escapa de las competencias del profesional, existen conflicto de intereses,... Ver más

Autor

Andrés Navarro

Psicólogo

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