Preguntas de pacientes (38)

Hola, si la meditación te está dando buenos resultados, estupendo. Siga con ella. La reestructuración cognitiva, técnica cognitivo conductual, y el Mindfulness podrían ser útiles también.

Si, claro, un psicólogo/a te pueden ayudar. Existen muchas estrategias para controlar la ansiedad, entre ellas las cognitivo conductuales, la meditación, el mindfulness.

Hola, primero habría que averiguar si de verdad padeces de depresión y fobia social y solo un terapeuta puede hacerlo. Además podría ayudarte en el proceso de toma de decisión. En cada decisión, siempre... Ver más

Hola, en estos casos no hay que tener prisa. La niña tiene que elaborar su perdida y adaptarse a la nueva situación. El amor, el apoyo y la escucha son elementos fundamentales para que supere este momento.... Ver más

Hola, habría que ver si se trata de una dependencia afectiva/emocional y/o económica. En cualquier caso, si está limitando tu vida, te aconsejo acudir a terapia para que puedas tomar consciencia de tu... Ver más

Como han dicho mis compañeros, la reestructuración cognitiva es parte del abordaje cognitivo conductual.

Hola, es cierto que la terapia CC implica el trabajo con tareas para casa, pero la relación con el terapeuta siempre juega un rol fundamental para la curación. Hablalo con tu terapeuta, la proyección es... Ver más

Hola, el trabajo con un terapeuta es fundamental, ya que la adicción al tabaco, como todas adicciones, está relacionada con problemas de ansiedad y emocionales. Tanto la psicología cognitivo conductual,... Ver más