Preguntas de pacientes (11)

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Este mes tengo que volar 8 horas y esto me da mucha ansiedad porque tengo claustrofobia. Que puedo hacer para calmar estos síntomas? Muchas gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenos días, como le han comentado la terapia de exposición y el Mindfulness ayudarían mucho en esta situación. Además, yo incluiría ejercicios específicos de respiración para ayudarle a bajar el nivel... Ver más

Autor

Ana Mayol Guillén

Psicólogo

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