Ya no sé lo que siento por mi pareja. Desde la última discusión que tuvimos, no ha sido lo mismo, ya
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Ya no sé lo que siento por mi pareja. Desde la última discusión que tuvimos, no ha sido lo mismo, ya no tengo ganas de verlo, ni de besarlo, ni abrazarlo, nada íntimo. A pesar de que él me ha dicho que este año nuevo se va a dedicar a cambiar su forma de llevar los conflictos, no me siento igual, tengo las ilusiones rotas. ¿Es momento de terminar mi relación? ¿O qué podría hacer para recuperar esa ilusión que antes tenía? Siento que lo hemos dado todo…
Es normal sentir dudas tras una discusión importante. Reflexiona sobre lo que realmente sientes y necesitas en la relación. Habla con tu pareja de manera honesta sobre tus emociones y expectativas. Si crees que aún hay esperanza, considera buscar ayuda profesional, como terapia de pareja. Si sientes que todo se ha agotado, quizá sea momento de cerrar este ciclo. Escucha tus emociones y prioriza tu bienestar.
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Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?Es completamente normal sentir confusión tras una discusión importante en una relación, especialmente cuando se trata de expectativas no cumplidas o ilusiones rotas. Lo primero que debes hacer es darte el espacio para reflexionar y conectar con tus emociones, entendiendo si esta sensación de desapego es producto de un momento puntual o un reflejo de una desconexión más profunda. Las relaciones pasan por altibajos, y en ocasiones, los conflictos pueden ser una oportunidad para crecer como pareja si ambos están dispuestos a trabajar en ello.
Es importante evaluar qué necesitas para recuperar la ilusión: ¿es tiempo para sanar, mejor comunicación o una demostración real de cambio por parte de tu pareja? También es crucial explorar si estás dispuesta a invertir emocionalmente para reconstruir la relación. Hablar con tu pareja de manera honesta y abierta puede ser el primer paso para entender si todavía existe un camino en común. Su compromiso de cambiar es un buen inicio, pero también debe estar acompañado de acciones consistentes y de un esfuerzo mutuo.
Si después de reflexionar, sientes que el vínculo ha llegado a su límite y que tus sentimientos ya no son los mismos, entonces terminar la relación puede ser un acto de amor propio y respeto hacia ambos. Sin embargo, antes de tomar una decisión definitiva, asegúrate de que no estás actuando desde la frustración o el agotamiento emocional temporal.
Vivimos en una época en la que no se nos ha enseñado a desear lo que tenemos. La pasión que deriva del deseo suele estar asociada a la intriga y la espontaneidad, pero mantener viva esa llama es un desafío. El tiempo, los desencuentros o las discusiones pueden llevar a que esa chispa se apague.
Cuando esto ocurre, tendemos a pensar que la llama debería surgir por sí sola o que es responsabilidad de nuestra pareja volver a encenderla. Sin embargo, aprender a desear lo que ya tenemos implica trabajar activamente para recrear las condiciones que alguna vez hicieron que esa pasión floreciera.
Hay una frase atribuida a Schopenhauer que dice:
"La vida oscila, como un péndulo, entre el dolor y el aburrimiento."
Con las relaciones sucede algo similar: oscilamos entre el dolor de no tener amor y el aburrimiento de tenerlo. Una relación implica hábitos compartidos, y estos hábitos pueden hacernos sentir que la rutina es todo lo que existe. Pero, ¿qué te gustaría que cambiara para reavivar la relación?
Mi propuesta puede sonar vaga, pero antes de considerar una ruptura, siempre resulta interesante explorar maneras de compartir nuevas experiencias. Esto puede revelar aspectos desconocidos de la relación y de la otra persona. Así, si finalmente deciden terminar, al menos sabrán que no fue por falta de intentarlo ni por desconocer facetas importantes el uno del otro.
Cuando esto ocurre, tendemos a pensar que la llama debería surgir por sí sola o que es responsabilidad de nuestra pareja volver a encenderla. Sin embargo, aprender a desear lo que ya tenemos implica trabajar activamente para recrear las condiciones que alguna vez hicieron que esa pasión floreciera.
Hay una frase atribuida a Schopenhauer que dice:
"La vida oscila, como un péndulo, entre el dolor y el aburrimiento."
Con las relaciones sucede algo similar: oscilamos entre el dolor de no tener amor y el aburrimiento de tenerlo. Una relación implica hábitos compartidos, y estos hábitos pueden hacernos sentir que la rutina es todo lo que existe. Pero, ¿qué te gustaría que cambiara para reavivar la relación?
Mi propuesta puede sonar vaga, pero antes de considerar una ruptura, siempre resulta interesante explorar maneras de compartir nuevas experiencias. Esto puede revelar aspectos desconocidos de la relación y de la otra persona. Así, si finalmente deciden terminar, al menos sabrán que no fue por falta de intentarlo ni por desconocer facetas importantes el uno del otro.
Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Es muy valiente de tu parte enfrentar estas emociones y buscar claridad en una situación que seguramente es dolorosa y confusa. Las discusiones en una relación pueden ser muy desgastantes, especialmente si generan una desconexión emocional como la que describes.
Es normal que, después de un conflicto significativo, surjan dudas sobre la relación y sobre los propios sentimientos. El hecho de que tu pareja haya expresado su disposición a cambiar es un buen comienzo, pero para que la relación se recupere, es importante que ambos estén dispuestos a trabajar juntos en los aspectos que han generado esta distancia emocional.
Te recomendaría reflexionar sobre lo que necesitas en este momento para sentirte bien contigo misma y en la relación. Algunas preguntas que podrían ayudarte son:
¿Qué fue lo que originalmente te unió a tu pareja?
¿Crees que esas cualidades aún están presentes o podrían recuperarse?
¿Qué cambios necesitarías ver, tanto en tu pareja como en la dinámica de la relación, para sentirte mejor?
¿Sientes que hay disposición mutua para reconstruir la conexión emocional y la confianza?
En ocasiones, trabajar con un terapeuta puede ser muy útil para entender tus sentimientos y explorar si es posible reconstruir la relación o si lo mejor para ambos sería seguir caminos separados. La terapia de pareja también puede ser una herramienta valiosa si ambos están dispuestos a participar.
Si necesitas más orientación o deseas hablar más a fondo sobre tu situación, estoy aquí para ayudarte. Recuerda que nadie puede decidir por ti, pero sí te puedo ayudar a entender mejor la situación y que te encuentres en una posición desde donde puedas ver más clara la situación actual.
Un saludo cálido,
Amador
Es normal que, después de un conflicto significativo, surjan dudas sobre la relación y sobre los propios sentimientos. El hecho de que tu pareja haya expresado su disposición a cambiar es un buen comienzo, pero para que la relación se recupere, es importante que ambos estén dispuestos a trabajar juntos en los aspectos que han generado esta distancia emocional.
Te recomendaría reflexionar sobre lo que necesitas en este momento para sentirte bien contigo misma y en la relación. Algunas preguntas que podrían ayudarte son:
¿Qué fue lo que originalmente te unió a tu pareja?
¿Crees que esas cualidades aún están presentes o podrían recuperarse?
¿Qué cambios necesitarías ver, tanto en tu pareja como en la dinámica de la relación, para sentirte mejor?
¿Sientes que hay disposición mutua para reconstruir la conexión emocional y la confianza?
En ocasiones, trabajar con un terapeuta puede ser muy útil para entender tus sentimientos y explorar si es posible reconstruir la relación o si lo mejor para ambos sería seguir caminos separados. La terapia de pareja también puede ser una herramienta valiosa si ambos están dispuestos a participar.
Si necesitas más orientación o deseas hablar más a fondo sobre tu situación, estoy aquí para ayudarte. Recuerda que nadie puede decidir por ti, pero sí te puedo ayudar a entender mejor la situación y que te encuentres en una posición desde donde puedas ver más clara la situación actual.
Un saludo cálido,
Amador
Es lógico que te sientas de esa forma tan confusa y desesperanzadora. Imagino que no es la primera vez que existe una discusión entre vosotros. A veces volcamos tantas expectativas en la otra persona que resulta agotador ver como no da resultado. Por eso es importante trabajar desde el compromiso y la unión de ambos para conseguir una relación estable y duradera. Es siempre mejor fluir que forzar las cosas. En mi opinión, sería interesante que pudieras expresar como te sientes con tu pareja y reflexionar para poder trabajar esas diferencias en terapia de pareja y crear una relación más sólida y estable. Espero haberte ayudado, aunque sea un poco. Un abrazo.
Es completamente normal sentirte confundida después de una discusión que marca un antes y un después en la relación. Las emociones pueden ser intensas, y es importante darles el espacio necesario para entenderlas. El hecho de que tu pareja exprese su disposición a cambiar es un paso positivo, pero tu sensación de desilusión también merece ser explorada.
La terapia de pareja puede ser una excelente herramienta en este momento. Un especialista puede ayudarte a identificar qué es lo que realmente necesitas y si hay un camino viable para reconstruir la conexión que una vez tuvieron, o si es más sano tomar caminos separados. Sea cual sea la decisión, estarás acompañada en un proceso que te permitirá actuar desde la claridad y el respeto mutuo.
Te animo a buscar la guía de un terapeuta de pareja. Esto puede brindarte el apoyo y la perspectiva que necesitas para avanzar con confianza en la dirección que sea mejor para ambos.
La terapia de pareja puede ser una excelente herramienta en este momento. Un especialista puede ayudarte a identificar qué es lo que realmente necesitas y si hay un camino viable para reconstruir la conexión que una vez tuvieron, o si es más sano tomar caminos separados. Sea cual sea la decisión, estarás acompañada en un proceso que te permitirá actuar desde la claridad y el respeto mutuo.
Te animo a buscar la guía de un terapeuta de pareja. Esto puede brindarte el apoyo y la perspectiva que necesitas para avanzar con confianza en la dirección que sea mejor para ambos.
Buenos días. Es normal sentirse confundid@ cuando la relación está pasando por una crisis y totalmente válido cuestionarse si quieres seguir en esa relación o no. Habría que mirar más detenidamente y en profundidad qué dinámicas estáis llevando como pareja y cómo estáis resolviendo estos conflictos y también darle espacio a todo lo que estás sintiendo. En cuanto a las pocas ganas también es absolutamente válido que lo sientas así. Todos somos diferentes y tenemos maneras de sentir, percibir y gestionar las cosas de diversas maneras. Si tu lo sientes así y tu reacción es la distancia, la aceptación de esa respuesta es una buena manera de afrontarlo. Lo sientes de esa manera y ya está, no es bueno ni malo, simplemente es. Más allá de él y sus ganas de cambiar, lo importante es como tú estás sintiendo todo esto y poner el foco en ti. En cuanto a dejar o no la relación eso es una decisión que es completamente personal pero sin duda un acompañamiento psicoterapéutico te podría ayudar mucho para poder mirar tus necesidades emocionales y como mujer para poder tomar decisiones asertivas. Mucha fortaleza para este proceso, un abrazo.
Entender que algo ha cambiado en una relación es un paso importante. Lo que estás sintiendo es completamente válido, y es normal cuestionarse si continuar o buscar una solución. La terapia de pareja es una excelente herramienta para reconstruir o decidir sobre el futuro de la relación. Los terapeutas son neutrales y pueden ofrecer una perspectiva externa, ayudando a ambos a entender mejor sus emociones y necesidades.
En una primera sesión, no solo se hablará de problemas pasados, sino también se buscarán soluciones para el futuro.
Lo importante es mantener una comunicación abierta y sincera. La terapia puede ser un buen lugar para entender mejor tus sentimientos, así como para explorar si hay una posibilidad real de sanar juntos. Al final, la decisión más adecuada será aquella que promueva tu bienestar y felicidad...." Cuando te miras con claridad, encuentras a aquel que resuena con tu ser, un amor que surge de lo más profundo y verdadero"
En una primera sesión, no solo se hablará de problemas pasados, sino también se buscarán soluciones para el futuro.
Lo importante es mantener una comunicación abierta y sincera. La terapia puede ser un buen lugar para entender mejor tus sentimientos, así como para explorar si hay una posibilidad real de sanar juntos. Al final, la decisión más adecuada será aquella que promueva tu bienestar y felicidad...." Cuando te miras con claridad, encuentras a aquel que resuena con tu ser, un amor que surge de lo más profundo y verdadero"
Hola,
Sentir que las ilusiones se han roto después de una discusión, es una sensación muy común y puede llegar a generar mucha confusión. A tú pregunta de si es momento de terminar la relación, creo que nadie podría decírtelo, es algo que debes ver tú de una forma clara y segura. No tengas miedo ni dudes en buscar la ayuda de un profesional, ya que te puede brindar las herramientas y estrategias para manejar tus emociones y tomar decisiones importantes.
Un saludo
Sentir que las ilusiones se han roto después de una discusión, es una sensación muy común y puede llegar a generar mucha confusión. A tú pregunta de si es momento de terminar la relación, creo que nadie podría decírtelo, es algo que debes ver tú de una forma clara y segura. No tengas miedo ni dudes en buscar la ayuda de un profesional, ya que te puede brindar las herramientas y estrategias para manejar tus emociones y tomar decisiones importantes.
Un saludo
Expertos
María Ybys Massana Sanabria
Psicólogo infantil, Psicólogo, Terapeuta complementario
Guadalajara
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