Vitamina

1 respuestas
Hola me hice el examen de vitamina b12 y me salió que tengo 913 mientras que el rango máximo dice 700 mi pregunta es si esto es peligroso si se debe a alguna enfermedad?
La vitamina B12 se puede obtener a través de los alimentos de origen animal, pero también la sintetizan bacterias de la microbiota del intestino, por lo que la puedes tener alta o bien por comer mucho alimento de origen animal o bien por tener una disbiosis intestinal, es decir un desequilibrio de esa microbiota.
Cuida tu alimentación, procura dormir y descansar adecuadamente y huye del estrés.

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