una pequeña pregunta, tengo un hijo de 10 años, no come muchos alimentos pero tampoco tantos, quizá

Hola, desde pequeños se suele pasar por varias fases para acostumbrar a los niños a los alimentos. Desconozco como lo habrás estado haciendo desde que hizo el cambio de líquidos a sólidos. Pero si que parece significativo que le preguntes que quiere comer actualmente, cuando normalmente se elabora un menú rico en sabores y texturas para que el niño esté acostumbrado y coma de todo. Si tienes más dudas, puedes mandarme un mensaje cuando quieras y te responderé encantada.
Un saludo.

¡Hola! En estos casos yo siempre recomiendo un poco de equilibrio entre las dos partes. Es decir, es maravilloso que le ofrezcas a tu hijo la posibilidad de elegir lo que quiere, pero es cierto, que si siempre nos limitamos a hacer esto los niños tienden a no innovar y no se abren a probar cosas nuevas. Es por ello que también es beneficioso establecer comidas con nuevos alimentos sin que él sea el que elige (de menos complicados a más complicados para él paulatinamente).
De esta manera probará nuevos alimentos, dándoles diferentes oportunidades y quizás descubra que le gustan.

Como dice la compañera, a los niños hay que acostumbrarles a los sabores y texturas. Está bien que de vez en cuando le puedas preguntar qué quiere de comer, pero esa pregunta la realizaría en momentos especiales (tipo premio o un día del fin de semana).
El riesgo de preguntarle siempre qué quiere comer es que tendrá la tendencia de no probar cosas nuevas y limitar su alimentación. Puedes probar a ir introduciendo diferentes tipos de alimentos nuevos acompañados de alimentos que sepas que le gustan. Por ejemplo, si nunca ha probado el brócoli y le haces un plato de brócoli con patata hervida, es probable que no le guste. Pero si lo acompañas de pasta con tomate (un ejemplo de lo que les suele gustar, porque la textura de la pasta es suave y el tomate es un sabor dulce, aunque algo ácido) y lo acompañas con unos pocos brotes de brócoli, es más probable que no te ponga problemas a la hora de comerlo.
Un saludo

En contestación a la pregunta sobre los alimentos y tu hijo comentarte que la labor como padres consiste en ayudar a nuestros hijos a comer adecuadamente. Ello consiste en ir introduciendo alimentos nuevos de acuerdo con su edad y sus necesidades. Plantéate cambiar la manera de educar a tu hijo, ya que no podemos preguntarle tanto. El adulto es el que debe elegir. Revisa también si en otros aspectos de su vida es el niño quién elige o sois los padres. Si ellos son el centro desde pequeños, puedes tener problemas con la tolerancia a la frustración. Espero te sirva de ayuda. Un saludo;

Hola, muchas gracias por compartir sus dudas. Creo que para responder a su pregunta, es importante separar dos cuestiones.
La primera, sería la duda que le aparece, acerca de si preguntar o no, antes de ofrecer una comida a tu hijo. Sería interesante preguntarse, qué le lleva a formular esta pregunta, tratando de no establecer una relación directa, en cuanto a los efectos que puede estar teniendo en su hijo. Habitualmente, no hay una relación tan directa.
Por otro lado, pensar si se está dando una problemática en relación a la comida por parte de su hijo. Sería diferente que sea un poco selectivo con los alimentos, a qué lleve una dieta que se vea muy restringida y pueda alterar su salud.
Si le surgiera alguna duda más, puede reservar cita y buscamos un espacio para pensar sobre ello.
Gracias.

Hola, tu estrategia no es mala, pero quizás pudiera ser más efectiva si le presentas dos opciones, siempre y cuando sean aceptables para ti, para que él escoja. Esto no te lo recomiendo que lo hagas siempre, sino de vez en cuando. Algunas veces tendrá que comerlo que hay en ese omento, porque no ha habido tiempo para cocinar más, la comida se pierde si no se cocina pronto, etc.
Un saludo,
Paul

Hola! Es posible que la forma en que le has presentado los alimentos a tu hijo haya influido en sus preferencias alimentarias. Si siempre le preguntas qué le gustaría comer en lugar de presentarle una variedad de opciones saludables, puede que se haya acostumbrado a elegir solo los alimentos que ya conoce y que le gustan.

Te sugeriría intentar presentarle diferentes opciones saludables de alimentos y dejar que elija entre ellas. También puedes intentar involucrarlo en la preparación de los alimentos para que se sienta más interesado en probar cosas nuevas. Cualquier consulta que tengas no dudes en escribirme :).

Los padres debemos enseñar a los hijos a comer los alimentos adecuados para una buena nutrición. A mi algo que me funciona muy bien es preguntar qué quiere comer y aceptar sus elecciones siempre que sean razonables y variadas. Si sus elecciones son disparatadas, debes elegir tú el menú que tome. Los niños deben tener claro que hay cosas que pueden decidir y cosas que no, ellos pueden decidir cuándo no tienen más hambre pero no pueden decidir que alimentos ingerir mientras no tengan la capacidad adecuada para hacerlo. Saludos !

A los niños hay que acostumbrarlos a que coman de forma variada y es parte de su educación. Ponle a tu hijo comida de todo tipo y consigue que se la coma. Hay diferentes estrategias conductuales que las puedes encontrar en internet para ayudarte en esta tarea

¡Buenos días! Si quieres que coma más alimentos, puede ser recomendable que le pongas la comida, sin preguntar que le apetece y que en muchas ocasiones pueda disfrutar de los colores y texturas con su propia mano. ¡Muchas gracias y un saludo!