Un episodio primario de ansiedad en conjunto con síntomas depresivos puede generar una hiperactivacion
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Un episodio primario de ansiedad en conjunto con síntomas depresivos puede generar una hiperactivacion cerebral que a su ves induzca trastornos del pensamiento como taquipsiquia , prolijidad y disgregacion?
Lo orgánico y lo psíquico mantienen una relación e influencia inseparables.
Los síntomas, frecuentemente, suelen responder a la historia personal. Informan del malestar y la carga excesiva que supone para la persona afrontar algo en la vida, que no sabe, ni puede gestionar de una forma adecuada ni eficaz.
A mayor intensidad de la tensión emocional, más evidentes y graves serán las alteraciones en los estados de ánimo, en el pensamiento y/o en la conducta, siguiendo los estilos de gestión marcados por la historia personal.
Los síntomas, frecuentemente, suelen responder a la historia personal. Informan del malestar y la carga excesiva que supone para la persona afrontar algo en la vida, que no sabe, ni puede gestionar de una forma adecuada ni eficaz.
A mayor intensidad de la tensión emocional, más evidentes y graves serán las alteraciones en los estados de ánimo, en el pensamiento y/o en la conducta, siguiendo los estilos de gestión marcados por la historia personal.
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Por supuesto que puede ocurrir. sin embargo, te recomiendo que acudas a un psicólogo para que valore lo que te sucede. Es siempre el camino más corto.
Un episodio de ansiedad puede generar pensamientos e imágenes de forma intrusiva y descontrolada, especialmente un acceso de pánico o una crisis de angustia. En la crisis aparece la pérdida de control y puede ocurrir un episodio de despersonalización, incluso viéndote a ti mismo/a como un observador de la situación y un intenso miedo a volverse loco, perder el control y morir.
Mantener la calma es fundamental, intenta respirar por la nariz y espirar igualmente por la nariz, lentamente. Si no puedes unta las manos en forma de cuenco y pontélas en la boca, reducirás la oxigenación del organismo y poco a poco te sentirás más calmado.
Fijate en algo concreto, un objeto, mira su forma su color, si se mueve, a que se parece, etc, se trata de desviar la atención de las sensaciones corporales que provocarán una escalada el pánico y la pérdida de control.
En cualquier caso, sería muy recomendable que acudas a psicólogo o psiquiatra para evaluar que está ocurriendo.
Mantener la calma es fundamental, intenta respirar por la nariz y espirar igualmente por la nariz, lentamente. Si no puedes unta las manos en forma de cuenco y pontélas en la boca, reducirás la oxigenación del organismo y poco a poco te sentirás más calmado.
Fijate en algo concreto, un objeto, mira su forma su color, si se mueve, a que se parece, etc, se trata de desviar la atención de las sensaciones corporales que provocarán una escalada el pánico y la pérdida de control.
En cualquier caso, sería muy recomendable que acudas a psicólogo o psiquiatra para evaluar que está ocurriendo.
Hola, así es. Pueden ocurrir conjuntamente. No obstante, y pese a dar la respuesta tu pregunta, conviene que acudas a un psicólogo para valorar tu caso y realizar un proceso psicoterapéutico. Esos síntomas pueden trabajarse y la psicoterapia puede ayudarte a salir del estado en el que te encuentras. Un cordial saludo.
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