Tuve una fuerte discusión con mi mejor amiga porque no siento que me valore ahora que lleva 8 meses

Buenas tardes. Teneis que hablar con sinceridad y con asertividad (la asertividad es la habilidad social básica que nos permite expresar emociones y opiniones sin dañar al otro) y así poder aclarar los malos entendidos que hubieran. Si tu sufres además de ansiedad o de labilidad emocional (lo que comentas de llorar todo el tiempo) la ayuda de un psicoterapeuta sería importante, ya que el psicólogo puede ayudarte por su formación y experiencia y además porque desde fuera tendrás una nueva visión de tu problema y tu forma de afrontarlo que de seguro tu desde dentro te será difícil ver. Saludos.

Saludos. Por lo que explicas parece que esto que ha pasado entre tu amiga y tú te está afectando mucho, sería interesante explorar si esto te ha pasado en otras ocasiones, con otras personas y ver si existe alguna dificultad en la manera como estableces vínculos con los otros. Las relaciones, ya sean de amistad, pareja o de otro tipo, no serán sanas si se sustentan sobre la dependencia, o si de algún modo limitan la libre expresión de alguno de los dos. Un psicoterapeuta te puede ayudar a identificar patrones disfuncionales en tus vínculos para que puedas establecer relaciones sanas y esto, a su vez, te dará una mayor fortaleza para que no te derrumbes si te sucede algo parecido en el futuro.

Buenos días. Parece que la nueva situación de tu amiga ha significado para ti algo parecido a una pérdida: como si hubieras perdido a una amiga con la que compartías seguramente todos tus sentimientos, ilusiones, frustraciones y muchas actividades también. Cuando has estado tan unida a alguien y esa situación cambia, necesitas hacer un reajuste en todos los planos de tu vida.
Ahora te puede resultar difícil de creer porque estás invadida por anhelos y deseos frustrados, por enfado seguramente también, pero si permites que un terapeuta te acompañe en este proceso vas a poder ir clarificando sentimientos, asentándolos y, es posible, que esto te permita mantener la relación con tu amiga pero desde otro lugar diferente al que teniais hasta ahora. Como si la relación con ella se transformara en otra cosa que tuviera en cuenta tanto tu situación como la suya, donde ambas podáis encontraros felices.

Buenas noches, fijate que dices "siento que no me valora" "no puedo vivir sin ella" esto denota una dependencia afectiva y emocional. La dependencia emocional adulta esta relacionada con trastornos de apego en nuestra infancia. Te recomiendo acudir a un psicoterapeuta que te ayude a identificar esos patrones de apego y a lograr la superación de los mismos para lograr esa independencia y seguridad que necesitas. Un saludo.