Tomo eutirox 100 desde hace tres años. Desde hace un año y medio he notado aumento de peso, sin habe
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Tomo eutirox 100 desde hace tres años. Desde hace un año y medio he notado aumento de peso, sin haber cambiado de hábitos (alimentación y ejercicio). Según la endocrinóloga que me sigue, la hormona está bien, y no necesito subir la dosis. Qué podría hacer para perder peso?
Lo más importante para perder peso es la actividad física, principalmente con ejercicios de fuerza.
Simplemente levantarse y sentarse (sentadillas) del sofá entre 10-20 veces todas las noches, ayuda a la mejoría muscular y a mejorar el metabolismo disminuyendo la cantidad de grasa.
Si se acompaña de dieta equilibrada mejor.
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