Tengo una pequeña arritmia (86 lpm), y decidí bajar mi lpm haciendo 30 min de ejercicio diario. LLevo
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Tengo una pequeña arritmia (86 lpm), y decidí bajar mi lpm haciendo 30 min de ejercicio diario. LLevo 2 semanas. Y siempre, 1 hora después de entrenar, tengo mis lpm rondando los 100. ¿Debería acudir a un profesional ya, esperar más tiempo, o es completamente normal?
Entiendo que si dice que tiene una "pequeña"arritmia ha sido diagnosticada por algún Cardiologo y, si no es así, la primera recomendación es que sea valorado cardiológicamente ya que es posible que no sea tan pequeña y también es importante saber qué clase de arritmia es.
La frcuencia cardiaca que tiene en reposo es algo alta aunque dentro de la normalidad y la respuesta de la misma al ejercicio lo que probablemente indica es que su entrenamiento debe hacerse de forma más paulatina y precisa de más tiempo para que su corazón se adapte al ejercicio isometrico, que siempre es recomendable
La frcuencia cardiaca que tiene en reposo es algo alta aunque dentro de la normalidad y la respuesta de la misma al ejercicio lo que probablemente indica es que su entrenamiento debe hacerse de forma más paulatina y precisa de más tiempo para que su corazón se adapte al ejercicio isometrico, que siempre es recomendable
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En primer lugar, una frecuencia cardiaca de 86 lpm se puede considerar dentro de la normalidad. El ejercicio isométrico es siempre bueno cuando se ajusta a las posibilidades de cada individuo en un momento dado. No obstante, parece que una hora después del mismo (no nos explica que tipo de ejercicio realiza ni que tipo de pequeña arritmia tiene) una frecuencia de 100 lpm es más de lo que sería espera. Por dicho motivo le recomendamos que se realice una valoración cardiológica, al menos básica.
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