Tengo una fractura estable, con acuñamiento en L1, Llevo 6 semanas, estoy con corset rígido y el con
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Tengo una fractura estable, con acuñamiento en L1, Llevo 6 semanas, estoy con corset rígido y el control del mes, dice que el sellado viene bien. Si bien siento molestias, el dolor disminuyo considerablemente, (desde hace 2 semanas no necesite usar analgésicos) ya puedo empezar a caminar distancias cortas. Tengo 46 años y soy deportista. Consulta puedo empezar a realizar movimientos en pileta, para evitar perder movilidad y fuerza en piernas brazos y reforzar la zona abdominal para proteger la espalda? Que movimientos debo evitar?
Buenas tardes, el proceso de consolidación es entre 6 y 8 semanas por lo tanto aún estamos dentro de ese periodo.
Una vez consolidada totalmente, siempre que su traumatólogo le de permiso, sería conveniente caminar durante un poco más de tiempo, hacer ejercicios ismétricos de la musculatura abdominal y flexibilizantes de columna. Todo de forma progresiva y supervisado por su fisioterapeuta de confianza. Un saludo
Una vez consolidada totalmente, siempre que su traumatólogo le de permiso, sería conveniente caminar durante un poco más de tiempo, hacer ejercicios ismétricos de la musculatura abdominal y flexibilizantes de columna. Todo de forma progresiva y supervisado por su fisioterapeuta de confianza. Un saludo
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