Tengo una duda sobre limpiarme cuando voy al.baño es de adelante hacia atrás o de atrás hacia adelan

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Tengo una duda sobre limpiarme cuando voy al.baño es de adelante hacia atrás o de atrás hacia adelante cuando lo hago de adelante hacia atrás me limpio con más facilidad y cuando lo hago de atrás hacia a delante duro más limpiándose me sale más heces es normal que pase eso o cual es la forma correcta soy hombre y mis heces son blandas
siempre se aconsejo de delante atrás para evitar que restos de gérmenes provenientes del ano

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