Tengo una duda sobre cómo influye la temperatura ambiente en la ansiedad. He leído que con el calor

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Tengo una duda sobre cómo influye la temperatura ambiente en la ansiedad. He leído que con el calor extremo de verano, la ansiedad se incrementa. ¿Es eso cierto y por qué ocurre? ¿O son los cambios de temperatura los que influyen en la ansiedad en vez de la propia temperatura en sí?

Gracias.
Los cambios de temperatura pueden aumentar la ansiedad porque hacen que el cuerpo se sienta incómodo y estresado. El calor o el frío extremos afectan el estado de ánimo, empeoran el sueño y nos ponen más irritables. Además, cuando el clima cambia mucho, es más difícil mantener nuestras rutinas, como hacer ejercicio o dormir bien, lo que puede hacer que la ansiedad aumente, sobre todo si ya somos propensos a ella.

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