tengo una duda muy grande acerca de mi género y a la vez tengo toc, estos pensamientos sobre mi géne

Gracias por tu pregunta. Siento mucho el malestar que todo esto te está generando. Las dudas de esta índole no son tan extrañas y suceden a muchas personas, pero no es algo tan fácil como resolver la duda. Es decir, hay que trabajar en nuestro propio proceso y ver como podemos elaborar todo esto. Si quieres contacta y te ayudaré en la medida que te sea posible. Un abrazo!

El autoconocimiento va a ser el que te dé la respuesta de si puedes llegar a ser una persona trans o no. Es normal que te genere ansiedad y miedo la situación en la que te encuentras porque es una decisión muy importante en tu vida. Si realmente la duda se incrementa por lo que cuentas de sentimientos y pensamientos del pasado, no te preocupes, tienes que volver al presente, al aquí y ahora, cómo te sientes y te encuentras ahora, el pasado es algo que no podemos cambiar. Y con respecto al futuro, cuando dices que te ves siendo un chico trans, no lo sabes hasta que empieces el proceso para ello, es decir, antes deberás haber afianzado querer ser un chico, aclarado tus dudas, tomar la decisión... prever distintos escenarios muy probablemente solo ayude a que tu ansiedad aumente. A pesar del resultado que te ha dado un único cuestionario, la importancia del autoconocimiento te va a esclarecer mejor la diferencia que hay entre tu expresión y tu identidad, además de una búsqueda de información (que supongo que ya habrás hecho) sobre los diferentes posibilidades de identidad que existen. Espero haberte resuelto la duda, si necesitas cualquier cosa mas o que empecemos juntos terapia para ayudarte, estaré encantado de verte en septiembre, un saludo.

Buenas, dado lo que has escrito puede que sea tu TOC el que esté hablando, estoy ampliamente especializado en TOC como podría ser en tu casa de identidad sexual, o derivados, puedes contar conmigo para desarrollar las EPR necesarias ( tratamiento para el TOC) y de forma COADYUVANTE aplicar Terapia de aceptación y compromiso. También si fuera necesario cuento con el contacto de un psiquiatra especializado en TOC. Puedes contar conmigo. Ya sabrás que para estos casos es necesario un especialista ampliamente formado en TOC, en mi perfil podrás ver parte de la formación que he realizado, no dudes en dar un paso y comenzar la terapia, a la derecha te dejo mi perfil, cualquier duda no dudes en escribirme o llamarme. Fuerte abrazo.

Holaa! Lo que estás sintiendo es completamente válido y normal, especialmente con el TOC que puede intensificar esos pensamientos. Es bueno que estés cuestionando y explorando tus sentimientos. Mientras esperas para ver a un psicólogo, intenta llevar un diario de tus pensamientos, busca información sobre identidad de género y no te presiones para tener todas las respuestas ahora mismo.

Buenas tardes. Comprendo que esto es una condición en la que te encuentras experimentando una profunda incomodidad o angustia, porque tu identidad de género. Esta discrepancia puede causar un malestar significativo y afectar tu vida diaria. En esta condición es normal que te sientas así. Te recomiendo buscar la ayuda de un profesional de la psicología, porque te puedes ayudar a reducir la ansiedad para que puedas ver las cosas con más claridad. También te recomiendo que empiece a seleccionar personas en quien sepas que puedes confiar, que no tenga ninguna tendencia homofóbica y que tenga en cuenta tus intereses. Comparte tus sentimientos con ellos, haciéndole saber que no estás Segura de tu orientación. Pueden ser amigos, familiares.
Un saludo.
Cuídate mucho.

Cuando ante un debate de esa índole llevas años entre si o no, es muy posible que sea no, pero sólo tú puedes encontrar la respuesta.

Nos vemos tan invadidos de desinformación que a veces nos plateamos cuestiones que de otro modo no existirían, y por lo visto esto te crea tanto malestar que es posible que no estés mirando hacia el problema que Verdaderamente te preocupa.

Entiendo que estás experimentando confusión y ansiedad respecto a tu identidad de género. Es natural tener dudas y sentirte insegura, especialmente si estás lidiando con TOC. Los pensamientos sobre tu género pueden ser complejos y es importante diferenciar entre identidad y expresión de género.

Mientras esperas la consulta, te sugiero explorar recursos confiables y reflexionar sobre tus sentimientos en un diario. Estos pasos pueden ayudarte a encontrar claridad.

Estoy aquí para apoyarte y espero que encuentres la orientación que necesitas. No dudes en contactarme si tienes más preguntas.

Atentamente,
Dolo Boix, Psicóloga Colegiada CV18993

Gracias por compartir tu experiencia, y es completamente comprensible que te sientas angustiada. Lo que estás atravesando parece involucrar una combinación de dos aspectos: tus cuestionamientos sobre tu identidad de género y los pensamientos obsesivos que podrían estar exacerbando tu ansiedad.

En primer lugar, es importante entender que los cuestionamientos sobre el género pueden ser parte de un proceso natural de autodescubrimiento. No hay prisa para definir tu identidad de manera inmediata, y es normal explorar cómo te sientes en relación con tu cuerpo y cómo te expresas. Las dudas sobre la identidad de género no necesariamente significan que seas una persona trans. Como mencionas, te sientes cómoda con tu cuerpo actual y no te visualizas como un chico trans, lo que sugiere que estas inquietudes pueden ser más bien parte de un proceso interno relacionado con la expresión de género y no necesariamente con una transición.

Por otro lado, el hecho de que mencionas que tienes trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) puede estar jugando un papel en cómo vives estos pensamientos. Las personas con TOC pueden experimentar "pensamientos intrusivos" repetitivos sobre temas que les generan ansiedad (en este caso, tu identidad de género). Estos pensamientos pueden hacer que cuestiones aspectos de ti misma de manera constante, generando confusión y angustia. Esto no significa que estos pensamientos reflejen necesariamente una verdad sobre tu identidad, sino que podrían estar siendo amplificados por la ansiedad y la necesidad de certeza que caracteriza el TOC.

Mi recomendación es que intentes separar, en la medida de lo posible, tus pensamientos obsesivos de lo que realmente sientes. Esto puede ser muy difícil de hacer sin apoyo, pero te sugiero que tomes las siguientes medidas mientras esperas tu cita con un psicólogo:

Dale espacio a la incertidumbre: Está bien no tener todas las respuestas ahora. El hecho de que te sientas cómoda con tu cuerpo y tu identidad en este momento es una señal importante. Explora tus sentimientos con curiosidad, pero sin forzarte a llegar a conclusiones definitivas de inmediato.

Identifica los pensamientos intrusivos: Trata de notar cuándo los pensamientos sobre "convertirte en una persona trans" se sienten intrusivos y generan ansiedad en lugar de ser reflexiones que surgen de forma natural. El TOC a menudo se manifiesta a través de esta urgencia de encontrar respuestas inmediatas a cuestiones que causan incertidumbre.

Evita los tests en línea: Los tests sobre identidad de género en internet pueden aumentar la confusión y la ansiedad, ya que no reflejan la complejidad de tu experiencia ni la acompañan de un apoyo profesional.

Practica técnicas de manejo de la ansiedad: La respiración profunda, la meditación y el mindfulness pueden ayudarte a reducir la ansiedad mientras esperas para ver a tu psicólogo.

Cuando llegue tu cita, sería muy útil que expliques todos estos sentimientos y cómo el TOC está relacionado con tus cuestionamientos de género. El profesional te ayudará a explorar estos aspectos desde una perspectiva más clara y a gestionar los pensamientos intrusivos.

Recuerda que tu identidad es algo que puedes descubrir a tu propio ritmo, sin presión. No estás sola en este proceso, y con el apoyo adecuado podrás entender mejor lo que realmente sientes. Raúl Contreras Campañó 15587-M

Es normal sentirse confundida y ansiosa sobre tu identidad de género, especialmente cuando hay muchos factores en juego. La exploración de tu género es un proceso personal y complejo. Tener pensamientos sobre ser trans y sentir admiración por lo femenino sugiere que estás procesando tu relación con tu identidad. Escribe tus pensamientos en un diario para clarificar tus emociones, investiga sobre identidades de género para entender lo que resuena contigo y habla con personas de confianza para obtener apoyo. Practica la autocompasión; está bien sentirse confundida. Cuando accedas a un profesional, podrá ayudarte a explorar estos sentimientos más a fondo. Tu identidad es válida, sin importar el resultado de tu autoexploración.