Tengo un trastorno obsesivo intolerancia a la incertidumbre, perfeccionismo, insatisfacción constante...mis
3
respuestas
Tengo un trastorno obsesivo intolerancia a la incertidumbre, perfeccionismo, insatisfacción constante...mis síntomas son como nervios y temblores dentro de mi cuerpo y tengo un poco de insomnio ¿es peligroso? A veces se me sube la sistólica a 160/150 la diastólica normal 70/80
La tensión elevada en la ansiedad es debida a la activación del sistema nervioso simpático que además provoca taquicardia, aceleración y superficialidad de la respiración, tensión muscular, molestias intestinales, entre otros síntomas.
Esta activación del sistema nervioso tiene el objetivo de hacer frente a una amenaza, el sistema de alarma. En tu caso tu forma de pensar done todo tiene que ser perfecto y la intolerancia a la incertidumbre, donde todo tiene que ser previsto y estar estructurado de antemano, hace que reacciones con ansiedad cuando las cosas no son como deseas, lo que por otra parte ocurre a menudo.
Cuando tu o alguien comete un error, o todo se complica innecesariamente para ser perfecto y nunca se consigue y cada situación no prevista y con finales inciertos, casi todo, tu reaccionas con alarma y se dispara la alerta, empieza a subir la tensión sanguinea y los temblores por la tensión muscular y visceral.
Acude a un tratamiento psicológico para solucionarlo.
Esta activación del sistema nervioso tiene el objetivo de hacer frente a una amenaza, el sistema de alarma. En tu caso tu forma de pensar done todo tiene que ser perfecto y la intolerancia a la incertidumbre, donde todo tiene que ser previsto y estar estructurado de antemano, hace que reacciones con ansiedad cuando las cosas no son como deseas, lo que por otra parte ocurre a menudo.
Cuando tu o alguien comete un error, o todo se complica innecesariamente para ser perfecto y nunca se consigue y cada situación no prevista y con finales inciertos, casi todo, tu reaccionas con alarma y se dispara la alerta, empieza a subir la tensión sanguinea y los temblores por la tensión muscular y visceral.
Acude a un tratamiento psicológico para solucionarlo.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Debido a la intolerancia y al nerviosismo que mencionas es normal que tengas lo que se denomina hipertensión nerviosa y en el peor de los casos a algunos de estos pacientes se les receta medicación para la tensión arterial, estoy convencido de que lo mejor que podrías hacer es acudir a la consulta de un psicólogo para que te ayude con tu manera de pensar, insatisfacción y perfeccionismo.
Es la mejor solución, un saludo.
Es la mejor solución, un saludo.
Te recomiendo que comiences un tratamiento psicológico para poder empezar a controlar esa ansiedad. Tienes que aprender a tolerar la incertidumbre y aprender a pensar diferente, esto hará que la sintomatología ansiosa no se dispare de esa manera y te genere los cambios fisiológicos. Un saludo
Expertos
Preguntas relacionadas
- Tengo TOC desde hace ya tiempo me gustaría saber si hay algún método efectivo para controlar mejor los síntomas y no temer ha hacer una vida normal?
- Hola quisiera hacer una pregunta no se si alguien me pueda ayudar, me pasa que hace un tiempo tengo una música repetitiva en la cabeza, he tratado de controlarla pero persiste, no sé si se trate de estrés me preocupa a veces pienso que me estoy volviendo loca y por eso me preocupa también padezco de…
- Buenas noches, me sucede que hace unos cuatro meses comencé una relación con una chica maravillosa (ella tiene 32 años y yo 25 ) , soy un chico muy reservado no me gusta salir a fiestas ni relacionarme mucho con las personas,nunca había tenido novia .Hace un tiempo comencé a preguntarme si amo a mi pareja,…
- ¿porque no puedo dejar de pensar en una canción,y a la hora de dormir todavia lo sigo pensando y me molesta ?
- Hola, tengo 20 años, soy una chica, llevo hablando con un chico desde hace unos meses, me a confesado que le gustó varias veces, inclusive me a dicho que me ama, el sufre de ansiedad y mas cosas que le han diagnosticado, hace poco me preguntó que pensaba sobre los poemas de amor cabibal, le dije que…
- Hola. Soy paciente de toc, ansiedad y depresión, hace días tuve una recaída y leí todos los trastornos mentales, cuando leí esquizofrenia, al poco tiempo empecé a escuchar las voces dentro se mi cabeza, te go miedo de tener esquizofrenia,... tengo mucha ansiedad, no se si el leer mucho sobre ello provocó…
- Desde siempre, cuando me han preguntado si quiero a mi pareja, a mis padres o a mis amigos, siempre he dicho que si, para no sentirme un bicho raro, pero la verdad es que siempre que me hacen esa pregunta no siento nada, es como un vacio emocional en el que no expreso nada, he de decir que cuando he…
- hola! toda mi vida mi cabeza siempre fue una radio.. onda estoy pensando y la vez tengo musica de fondo, o hablando y en mi cabeza musica q voy cantando.. no me molesta, no trato de controlarlo ni nada, pero siempre tuve curiosidad porque pasa. es mas estoy escribiendo esto pensando en mi mente q les…
- Cómo superar/controlar el TOC relacionado con ideas sexuales/identidad ? Desde pequeña siempre tuve pensamientos intrusivos relacionados con hacerme daño a mi o an mis seres queridos , robar , escaparme de mi casa, empujar a alguien por las escaleras, preguntas de reafirmación sobre mi sexualidad.…
- Hola, llevo un mes con el pensamiento que no quiero estar con mi pareja y me aborda un sentimiento de angustia y ansiedad la cual no deja concentrarme. Cuando estoy sin ansiedad yo no siento que lo deje de amar, al contrario. Esos sentimientos me abruman y me hacen pensar que es lo que quiero. No salen…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 366 preguntas sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.