Tengo que tomarme Ideos comprimidos masticables uno al día y no sé si debo tomarlo con la comida o
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Tengo que tomarme Ideos comprimidos masticables uno al día y no sé si debo tomarlo con la comida o distanciarlo de los alimentos. También me interesa saber si es mejor por la mañana o por la noche.
En principio puede tomarse con o sin alimentos, pero es mejor hacerlo durante las comidas. Ideos es carbonato cálcico. Los ácidos gátricos secretados durante las comidas ayudan a absorber mejor el carbonato cálcico.
Da lo mismo que lo tome por la mañana (desayuno) o por la noche (cena).
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Ideos contiene calcio en forma de sal de carbonato cálcico. Esta sal se absorbe mucho mejor cuando el pH del estómago baja (se acidifica). Esto sucede después de comer. Así que es mejor tomarlo justo después de comer porque se absorbería mejor. Hay otros compuestos de calcio que contienen pidolato cálcico (Osvical) que se absorbe bien con independencia del pH del estómago. En cuanto si es mejor tomarlo por la mañana o por la noche, no habría grandes diferencias. Aunque el calcio puede producir estreñimiento y flatulencias, y por lo tanto sería mejor tomarlo por la noche.
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