Tengo problemas para relacionarme conn la gente, en casi todas mis interacciones me siento como "qui

Para dejar de sentirte inferior te aconsejo;

1º) Comienza a trabajar en el aumento de tu autoestima.

2°) Deja de compararte con tus amigos o conocidos.

3°) Identifica de donde proviene ese sentimiento de inferioridad.

4°) Recuerda lo mucho que vales.

5°) Aléjate de las personas que no te valoran.

6°) Acepta y valora lo que tienes.

Si después de aplicarlo tienes alguna dificultad, consulta con un psicólogo que te ofrezca recursos.

Un cordial saludo,
Mònica Dosil

Apreciado, gracias por tu pregunta y por confiar en los profesionales de doctoralia.
Déjame decirte que conocerse a uno mismo es una de las claves para solucionar lo que te está pasando. ¿Porqué? Por qué en función de cómo una persona se vea y se sienta consigo misma, se va a relacionar consigo mismo en primer término y con las demás personas, de una u otra manera. Este "relacionarnos" con nosotros mismos, que es un diálogo interno, un diálogo con nosotros mismos, tipo " no podré", "para esto no valgo", o lo que sea que uno se diga, influye muchísimo en nosotros y tambien condiciona las relaciones que establecemos con los demás. No hay que obviar además, que nuestro entorno y nuestras experiencias, es decir, lo que nos pasa, tambien afecta a nuestras relaciones con nosotros mismos, con los demás y el mundo. En fin, te invito a conversar conmigo cuando quieras, y vemos como vamos descubriendo los condicionantes que te llevan a sentirte así y damos solución a este malestar que, tu ya ves, no tiene sentido seguir sufriendo. Un Saludo

Creo que en tu caso te vendría bien visitar a un psicólogo para que refuerce tu autoestima y te entrene en habilidades sociales. Prueba y verás como superas pronto ese malestar que te producen las interacciones con la gente. Suerte!.

Percibo falta de autoestima . Quizás te han hecho daño , te han herido … yo trabajaría desde una vertiente sistemica, historia biográfica, figuras de apego … Ampliando tu mirada , hacia todo lo que sí …
Puede ser doloroso al principio mirar dentro , pero muy sanador.

Suerte , nunca olvides que se puede. Y tienes recursos para ello. Solo ves un pequeño tinte de todo lo que eres de momento , pero hay mucho mas .

Besos

Buenas,
¿Es algo que consideras te ha sucedido desde siempre? Sería conveniente valorar como te encuentras respecto a ti misma y al entorno. Trabajar tu autoconcepto y autoestima, además de, la forma de relacionarte con los demás fomentando la asertividad y tu bienestar.
Pero te animo a trabajarlos, ya que son aspectos que sin duda se pueden mejorar.

Buenos dias. Las dificultades para relacionarse con los demás tiene que ver a veces con pensamientos anticipatorios que condicionan nuestros actos.Miedo a no ser aceptado ,compararse con los demás, baja autoestima, inseguridad,. Habria que hacer una exploración a fondo para hacer un buen diagnóstico. Podria ser una fobia social o simplemente timidez falta de patrones y habilidades sociales que tambien se puede adqurir trabajandolo en una terapia. Te recomiendo contactes con un Psicologo/a. Te ayudará.No lo dejes pasar y acabes aislandote para evitar sentirte mal, eso solo hará que se prolongue tu mal estar.

Buenos días.
Sentir ansiedad en determinadas situaciones sociales es algo relativamente frecuente entre la gente, pero dicha ansiedad no suele alcanzar una intensidad tan elevada para que interfiera en la funcionalidad de la persona. Por lo tanto, cuando la intensidad y duración de la ansiedad experimentada, más la evitación de determinadas situaciones, condicionan nuestro día a día, ya no estamos ante una ansiedad normal o tolerable sino que es probable que estemos ante una ansiedad social o fobia social. Uno de los criterios de diagnóstico de este tipo de trastorno es; "la persona actúa de manera que le resulta humillante o embarazoso la interacción en determinadas situaciones, tiene la sensación de ser evaluado negativamente".
Para determinar si tu problema es compatible con la ansiedad social o fobia social es imprescindible que un profesional de la psicología haga una evaluación. Una vez identificado el problema existen dentro del modelo cognitivo-conductual de terapia, una variedad de técnicas con las que se abordan pensamientos, conductas, emociones y sensaciones fisiológicas que constituyen el trastorno y por tanto nos generan gran malestar. Posteriormente se utilizan técnicas de afrontamiento y aprendizaje de habilidades sociales. Este modelo terapéutico es el que en la actualidad ofrece los mejores resultados.

Te recomiendo hacer terapia para trabajar tu autoestima y tu confianza en ti para poder aprender habilidades sociales que puedan ayudarte con tus interacciones.

Hola. Entiendo que puedas sentirte así. Las personas que tienen un nivel de autoestima bajo no piden evitar sentirse inferiores en sus relaciones sociales y personales. Seguramente hay varios factores que entran en juego. Como el tipo de apego infundido por tus progenitores desde que eras un bebé y que pasa por construir tu personalidad actual. O bien, la predisposición personal a desarrollar un carácter que no te permita valorarte como debieras. O tal vez, una historia personal donde siempre has estado en segundo plano (escuela, amigos, trabajo, pareja... ).
Debes saber que estos factores pueden estar interactuando desde hace tiempo, complicando así el problema de base. También debes ser consciente que estos factores son moldeables y no forzosamente ineludibles. Por lo que te recomiendo ponerte en manos de un psicólogo que te oriente y te ayude a superar tus miedos y limitaciones. Puedes empezar por hacer un listado de tus valores y habilidades, que seguro son muchas. Así, como intentar escoger objetivos que puedas alcanzar respecto a tu necesidad de ser valorado.
Un saludo, Mario Pla.

Buenas tardes, primero quiero decirte lo valiente que eres al consultar. Las relaciones sociales o interacciones, no son una competición, no tienes que verlo desde el punto de vista de ganador o perdedor, sino como algo que nos enriquece, que en muchas ocasiones además es necesario para conseguir nuestros objetivos. Otra cosa es que te cueste y creas que dispones de pocos recursos pero eso se puede aprender, además probablemente estás filtrando la información y sesgándola en un sentido negativo para ti porque es probable que en muchas ocasiones consigas tus propósitos. Esas mismas interacciones además te pueden servir como modelo, puedes aprender de ellas; Cómo lo ha hecho el otro, que puedes mejorar la próxima vez...Pero si de verdad te gustaría mejorar en ese aspecto y mejorar a la vez tu autoestima para no sentirte por debajo, te animaría a que pidieras visita con uno de nosotros que estaremos encantados en poder ayudarte. Saludos

En respuesta a tu pregunta sobre la sensación que tienes de sentirte un "perdedor" comentarte que para solucionarlo, ya has dado tú primer paso: has detectado que algo ocurre. Ahora el segundo paso es el saber el motivo que te hace sentir "inferior" y el porqué. para ello puedes empezar a reflexionar tú mismo o contactar con algún psicoterapeuta para que te ayude y así poder solucionarlo con rapidez. Un saludo y ánimo. Indagar en todo esto supone trabajar en la superación de uno mismo.

Hola, quizá tu malestar procede de una autocrítica excesiva. Si prestas demasiada atención a tus errores o limitaciones siempre te sentirás inferior. Te olvidas que todos los seres humanos somos limitados y el error es una parte necesaria del desarrollo. Te vendría bien una terapia cognitivo - conductual para descubrir errores de pensamiento y encontrar alternativas más racionales.

El entrenamiento en habilidades sociales, y sobre todo en la Asertividad, nos ayuda a entender que con ella las dos personas de una interacción ganan, no es necesario que una pierda para que otra gane (pasivo y agresivo) sino que en la Asertividad los dos ganan. Saludos.