Tengo mal curado un esguince en el tobillo izquierdo por tener que seguir trabajando ahora doloroso

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Tengo mal curado un esguince en el tobillo izquierdo por tener que seguir trabajando ahora doloroso también el tobillo derecho por forzar lo y los flexo extensores de las muñecas me duelen e impiden el giro lateral de la mano,así como tendinitis en el brazo derecho,en éste tengo operado 5 metacarpiano y un esguince que tampoco pude curar.Que prueba puedo hacerme para ver el estado de mis tendones?
Es necesaria una exploración exhaustiva para valorar la prueba mas adecuada de cada entidad que tiene

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