Tengo leves cambios degenerativos en L3,L4,L5,L5,S1 con leve importancia tecal, ¿Qué hacer para cu

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Tengo leves cambios degenerativos en L3,L4,L5,L5,S1 con leve importancia tecal, ¿Qué hacer para curarme?
Se trata de una deshidratación de los discos intervertebral es. Para disminuir la clínica dolorosa lumbar se debe tonificar la musculatura con pilates, ejercicios de escuela de espalda, natación etc
Si el dolor es intenso se pondría realizar rizolisis lumbar. La deshidratación de los discos no se puede recuperar

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