Tengo las rótulas artrosicas por un mal funcionamiento mecánico, solo me duele una rodilla, pero me

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Tengo las rótulas artrosicas por un mal funcionamiento mecánico, solo me duele una rodilla, pero me dicen que ambas igual, caminar es lo que hago siempre, voy a todos lados andando. ¿Qué puedo hacer? Tengo 56 años.
Valorar tratamiento fisioterapico y condroprotector. Valorar por rnm grado de condropatia y si es necesaria la infiltración de ácido Hialuronico o prps

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Habría que realizar un tratamiento por fases en función de la eficacia del mismo. Debería iniciar con control del peso, condroprotectores y fisioterapia, así como un ajuste de la actividad diaria. Usar medicación antiinflamatoria o analgésica en función del dolor. Si no evolucionara bien solicitaríamos una resonancia y si no hubiera una clara indicación quirúrgica deberíamos plantear infiltraciones que por la edad, sería ácido hialurónico, factores de crecimiento o células madre. Como última opción si lo anterior no ha sudo eficaz habría que replantear la cirugía, técnicas sobre partes blandas para realinear el aparto extensor, una artroscopia para denervar o tratar una lesión condral focal o como última opción una prótesis rotuliana.
A lo anterior me sumo a la propuesta de plasma rico en factores de crecimiento plaquetario, así también se puede complementar con infiltraciones intra-articulares de Ozono. Conocido es su efecto positivo en disminución del dolor, inflamación y mejoría de circulación en la zona afectada, con un efecto facilitador de la regeneración tisular.

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