Tengo la vitamina d en 24 cuál es la dosis más eficaz y rápida que debo tomar ?
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Tengo la vitamina d en 24 cuál es la dosis más eficaz y rápida que debo tomar ?
Un nivel de vitamina D de 24 ng/mL se considera insuficiente. La dosis recomendada puede variar según las necesidades individuales, pero generalmente se sugiere lo siguiente:
1. Dosis inicial de carga (rápida):
• Se suelen recomendar 50,000 UI de vitamina D3 una vez por semana durante 6-8 semanas.
2. Mantenimiento:
• Después de corregir los niveles, una dosis de mantenimiento de 1,000 a 2,000 UI diarias es adecuada.
Es importante que consultes con tu médico para ajustar la dosis a tus necesidades específicas y evitar un exceso, ya que la vitamina D en exceso también puede ser perjudicial. Además, se recomienda controlar los niveles periódicamente para asegurar una corrección adecuada.
1. Dosis inicial de carga (rápida):
• Se suelen recomendar 50,000 UI de vitamina D3 una vez por semana durante 6-8 semanas.
2. Mantenimiento:
• Después de corregir los niveles, una dosis de mantenimiento de 1,000 a 2,000 UI diarias es adecuada.
Es importante que consultes con tu médico para ajustar la dosis a tus necesidades específicas y evitar un exceso, ya que la vitamina D en exceso también puede ser perjudicial. Además, se recomienda controlar los niveles periódicamente para asegurar una corrección adecuada.
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