Tengo la vitamina D a 13 ¿puedo tomar colágeno con magnesio?
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Tengo la vitamina D a 13 ¿puedo tomar colágeno con magnesio?
Se estima que la concentración de 25(OH)D3, el metabolito más frecuentemente determinado en los análisis de sangre cuando se busca un déficit de vitamina D, debe mantenerse entre 30 y 90 ng/ml. 13 ng/ml es una concentración muy baja (déficit) y lo que procede es tomar un suplemento de vitamina D. Normalmente calcifediol. Este suplemento es compatible con magnesio y con colágeno, que no interfieren ni sustituyen al suplemento de vitamina D. No obstante, el médico que le prescriba el suplemento de vitamina D siempre debe ser informado de que está tomando colágeno y magnesio o cualquier otro complemento nutricional.
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