Tengo epoc moderado, no fumo hace 5 meses y medio ¿Como puedo caminar diario 7 km en pendiente y llanos

Es cierto que uno de los síntomas de la EPOC es la disnea o sensación de falta de aire. Si usted camina frecuentemente y está en forma, probablemente es lo que le está haciendo que no le aparezca la disnea al hacer este ejercicio. La primera recomendación que se le hace a un paciente que sufre EPOC es que debe hacer ejercicio en la medida de sus posibilidades. Es más, se ha demostrado que el entrenamiento al esfuerzo mejora la disnea, la distancia caminada, al fin y al cabo la calidad de vida.

No deje de hacer ejercicio y si tiene alguna duda consulte con un profesional que le ayudará a hacerlo de la mejor manera posible.

Usted está cuidándose muy bien pues lo primero que hay que hacer cuando le diagnostican de EPOC, es dejar de fumar y por supuesto, hacer ejercicio.
Cuando hace ejercicio físico, entrena sus músculos y va a mejorar mucho la tolerancia al esfuerzo. Además, se producen cambios en el funcionamiento pulmonar de tal manera que se evita el atrapamiento aéreo y con ello, va a disminuir la sensación de disnea y a mejorar su calidad de vida.

La Époc es una enfermedad de instauración lenta y progresiva lo que hace que los pacientes vayan adaptándose lentamente a su pérdida de función pulmonar y a veces no sean conscientes de sus síntomas hasta que la enfermedad esta en fases avanzadas.
Usted refiere una Époc moderada por lo que su función pulmonar esta poco alterada ( su FEV1 esta entre el 80-50% de su teórico, tiene una obstrucción moderada) y además ha tomado medidas para enlentecer el deterioro funcional que provoca su enfermedad. Quizás debería tomar algún tratamiento médico basado en broncodilatadores para mejorar aún más su pronóstico