tengo diagnostico de hallux limitus funcional por mala pisada (gemelos cortos) una de las opciones e
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tengo diagnostico de hallux limitus funcional por mala pisada (gemelos cortos) una de las opciones es la plantilla,pero me surge una duda respecto al deporte ¿se puede correr con ella? ¿jugar al futbol? tampoco nada especial, cuatro patadas al balón. Por otro lado tengo 2 osteofitos y no se si el golpeo del balon me puede dar dolor y no hacerme nada la plantilla
![Alvaro Fernandez Garzon](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/a0fdf0/a0fdf0fc24dc7c92405a54f9aa9eecc7_small_square.jpg)
Siempre recomiendo la plantilla como primera opción. Una buena plantilla puede recuperar tu hallux limitus y te permitirá realizar todas las actividades mucho mejor, ya que dará funcionalidad y movilidad a tu primer radio. Puedes combinarla con fisioterapia y/o ejercicios en casa para mejorar su movilidad y estabilidad. Como plan B siempre quedara la cirugia, pero tras la cirugia necesitaras usar plantillas para mantener la correccion y funcionalidad del pie, y corregir la causa de tu hallux limitus.
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![Salomé Antón Arnal](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/5fd36c/5fd36c8cafcecfe56e9a4ce19052edb3_small_square.jpg)
La plantilla ayuda a un mejor funcionamiento de esa primera articulación, aunque no eliminará los osteofitos, realizando ejercicios específicos, fisioterapia, calzado adecuado y la plantilla puede realizar vida normal.
Como opción B en el caso de ser insuficiente el tratamiento conservador, está la cirugía.
Como opción B en el caso de ser insuficiente el tratamiento conservador, está la cirugía.
![Dr. Javier Navarro Marruedo](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/7e6b30/7e6b30da88ddb972ecea28ce86c93475_small_square.jpg)
Si, puede correr con ella sin problema. El golpear el balón puede doler con y sin plantilla. No es un motivo por el cual no hacérsela.
Expertos
![Juan Manuel Rios Ruh](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/ce706d/ce706d79d5d330b33fd9dd56434c8f64_medium_square.jpg)
![Noemí Hernández Romero](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/a35df4/a35df439124fc0f72429947fe6872bd6_medium_square.jpg)
![Jesús Sarrias Gimeno](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/62722f/62722f587e70d34cc3b1b6310760a5c3_medium_square.jpg)
![Cristian Ballart Gavila](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/88718a/88718a0508879a9b7db3ff3482040bf3_medium_square.jpg)
![Ivonne Castro Tejada](http://platform.docplanner.com/img/general/doctor/doctor-default-80-80.png?1981952613)
![Francisco Gonzalez Muñoz](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/6f1856/6f185687d979317b549cdec0283d389f_medium_square.jpg)
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