Tengo cuarenta años. Llevo una alimentación lo más equilibrada posible (los aceites y la fibra siempre
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Tengo cuarenta años. Llevo una alimentación lo más equilibrada posible (los aceites y la fibra siempre presentes), pero suelo comer más bien poquito. No obstante tengo dificultades para hacer deposiciones suaves, dando ésto lugar a momentos incómodos.
¿Puedo añadir algún laxante suave que me ayude?
¿Puedo añadir algún laxante suave que me ayude?
No es necesario tomar laxantes. Hay que intentar resolverlo con una dieta adecuada y descartar cualquier intolerancia alimenticia asociada
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Puede emplear aceites de parafina tipo Hodernal o bien microenemas tipo Micralax o supositorios de glicerina. A veces basta con añadir un kiwi a la dieta o cerezas de temporada o ciruelas o una naranja y algo de ejercicio. O alguna infusión de tipo laxante. Hay, en definitiva , muchos complementos nutricionales (a veces se encuentra un café que ayuda a ir de cuerpo la mar de bien).
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