Tengo cuarenta años. Llevo una alimentación lo más equilibrada posible (los aceites y la fibra siempre

2 respuestas
Tengo cuarenta años. Llevo una alimentación lo más equilibrada posible (los aceites y la fibra siempre presentes), pero suelo comer más bien poquito. No obstante tengo dificultades para hacer deposiciones suaves, dando ésto lugar a momentos incómodos.
¿Puedo añadir algún laxante suave que me ayude?
No es necesario tomar laxantes. Hay que intentar resolverlo con una dieta adecuada y descartar cualquier intolerancia alimenticia asociada

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Puede emplear aceites de parafina tipo Hodernal o bien microenemas tipo Micralax o supositorios de glicerina. A veces basta con añadir un kiwi a la dieta o cerezas de temporada o ciruelas o una naranja y algo de ejercicio. O alguna infusión de tipo laxante. Hay, en definitiva , muchos complementos nutricionales (a veces se encuentra un café que ayuda a ir de cuerpo la mar de bien).

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