Tengo 65 años y padezco de artrosis en la C5 y C6 también C6 y C7, me duele a veces, troto 26 a 30
3
respuestas
Tengo 65 años y padezco de artrosis en la C5 y C6 también C6 y C7, me duele a veces, troto 26 a 30 Km por semana no me afecta en nada, sin embargo ¿esto puede empeorarme? o ¿es normal?
Se objetivan signos de artrosis cervical en más del 75% de las personas mayores de 50 años. La artrosis cervical suele ser poco sintomática en la mayoría de los afectados. La irritación o inflamación por traumatismos, hernias discales y otras lesiones de los elementos posteriores, las contracturas de los músculos paravertebrales, etc, pueden provocar dolor. Los paseos y el correr en terreno adecuado (no excesivamente duro o con calzado con buen nivel de amortiguación) no empeora la artrosis de la columna vertebral, e incluso contribuye a reducir las molestias locales. En cualquier caso, una buena higiene postural y durante el descanso nocturno -almohada adecuada-, evitar cargar o realizar esfuerzos con los miembros superiores y, a veces, fisioterapia coadyuvante, pueden permitirle buena calidad de vida.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
La artrosis suele ser una enfermedad que afecta a varias articulaciones, si es de origen degenerativo.
Lo aconsejado es ejercicio que no sobrecargue articulaciones. En general, no se recomiendan ejercicios que provoquen traumatismo en ellas. Por eso, es más recomendable ejercicio en el agua, ejercicios isométricos, Pilates, elíptica, bicicleta...
El dolor suele ser un aviso. O se ha forzado o se ha inflamado...
La buena higiene postural, por supuesto (recomendable en cualquier persona), así como el buen calzado.
Lo aconsejado es ejercicio que no sobrecargue articulaciones. En general, no se recomiendan ejercicios que provoquen traumatismo en ellas. Por eso, es más recomendable ejercicio en el agua, ejercicios isométricos, Pilates, elíptica, bicicleta...
El dolor suele ser un aviso. O se ha forzado o se ha inflamado...
La buena higiene postural, por supuesto (recomendable en cualquier persona), así como el buen calzado.
Es normal que vayan apareciendo signos degenerativos (artrósicos) en la columna y también en las articulaciones. La historia natural de la artrosis es que va progresando con la edad. Debes hacer tratamiento conservador (medidas posturales, calor local, analgesia, fisioterapia...).
Saludos
Saludos
Expertos
Preguntas relacionadas
- se puede regenerar el cartílago en artrosis de rodilla? Gracias
- Tras cirugía en maléolo tibial por pseudoartrosis con dos tornillos hace 14 meses no tengo ninguna secuela. Si tengo el hueso del maléolo operado más grande que el otro. ¿Es normal?
- Hace tiempo noté un bulto pequeño y duro en el dorso del dedo índice con algo de dolor si lo muevo o lo toco. Está fijo pegado al tendón. Trabajo con las manos y me di cuenta una vez que me empezó a doler mientras trabajaba, pero igual estaba de antes. El dedo lo puedo mover sin problemas pero con algo…
- Hola! Una vez detectada la artrosis es posible volver a hacer vida normal?
- Tengo artrosis en ambas rodillas. Estoy a la espera de cirugía de rodilla izquierda. No quiero operarme por los riesgos que esta invasiva cirugía implica; pero amigos que se han operado dicen que si no me opero quedaré en silla de ruedas. ¿Es cierto eso? Tengo 73 años y soy mujer. Muchas gracias por…
- Me han diagnosticado artrosis severa en la rodilla izquierda y recomiendan operación (tengo 73 años). Qué pasa si no me opero (tengo miedo a los riesgos de la operación). Puedo quedar en silla de ruedas si no me opero?
- ¿Como se ve la artrosis en una radiografia lumbar?.
- Hola tengo 42 años, operada de escoliosis a los 15, siento mucho dolor lumbar, sobretodo cuando me siento, mi cuerpo descansa en ese momento pero me pongo de pie y me cuesta estar erguida, me recomiendan algún ejercicio para aliviar mi molestia? Gracias!
- Buenos tardes,tengo 83 años tengo una afectación importante en L4-L5 listesis grado 1-2 y pinzamiento del espacio discal intervertebral y en L5-S1 discartrosis importante, me he echo dos rizolisis y he sido operado del canal estreño hace unos años, tengo mucho dolor y solo se alivia cuando camino, ya…
- Tengo artrosis y me duelen.las rodillas con este tiempo tan frío y húmedo, ¿es bueno que pedalee en una bici estática?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 161 preguntas sobre Artrosis
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.