Sleeve gastrico
2
respuestas
Tengo 57 años y peso 99 kg. Ven aconsejable para mi el metodo apollo? Es un metodo definitivo? Se puede comer un primer y un segundo plato con una cantidad casi normal?
Podría ser una opción teniendo en cuenta que también hay que educar la manera de alimentarse. Si el tratamiento que le ofrezcan no va acompañado de soporte médico o psicológico de seguimiento, desconfíe.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Las operaciones de reducción de estómago ayudan al paciente a pasar menos hambre y a sentirse más saciado, pero lo más importante es reeducar los hábitos alimentarios porque si no, con el tiempo se vuelve a recuperar el peso.
Mi recomendación en cuanto a tus hábitos alimentarios es que
- Reduzcas el tamaño de las raciones que te sirves, utiliza platos pequeños para controlar mejor las cantidades.
- Realiza ejercicio físico diariamente.
- Basa tu alimentación en productos vegetales
- Consume de manera moderada carne, pescado y huevos
1 ración al día de estos productos es suficiente:
- Los lácteos semi o desnatados: yogur natural, queso, kéfir principalmente, leche (vaca o cabra)
- Elabora salsas no grasas a base de verduras y condimenta con hierbas aromáticas y especias para conseguir que tus platos queden saludables y sabrosos
- Las técnicas culinarias que te recomiendo que plantees en tus menús son: plancha, salteados y hervidos, horno, vapor, papillote/ guisosnograsos, microondas (se pueden cocinar infinidad de alimentos al microondas!)
- Toda la bollería (incluido galletas y azúcar), pastelería, chocolate, postres dulces, alcohol, rebozados, frituras, guisos grasos, azúcares y embutidos (incluido el jamón serrano) son productos que deben tomarse con moderación, y tener en cuenta que su uso habitual está desaconsejado.
No es una alimentación muy diferente a una alimentación equilibrada que todos deberíamos llevar para cuidar nuestra salud y se consigue acostumbrando a nuestro paladar al sabor de los alimentos frescos sin procesar.
Si necesitáis que una profesional de la alimentación te ayude a gestionarlo de una manera progresiva, basada en vuestros hábitos previos y teniendo en cuenta los platos que soléis consumir, contacta con una dietista-nutricionista de tu provincia.
Saludos!
Mi recomendación en cuanto a tus hábitos alimentarios es que
- Reduzcas el tamaño de las raciones que te sirves, utiliza platos pequeños para controlar mejor las cantidades.
- Realiza ejercicio físico diariamente.
- Basa tu alimentación en productos vegetales
- Consume de manera moderada carne, pescado y huevos
1 ración al día de estos productos es suficiente:
- Los lácteos semi o desnatados: yogur natural, queso, kéfir principalmente, leche (vaca o cabra)
- Elabora salsas no grasas a base de verduras y condimenta con hierbas aromáticas y especias para conseguir que tus platos queden saludables y sabrosos
- Las técnicas culinarias que te recomiendo que plantees en tus menús son: plancha, salteados y hervidos, horno, vapor, papillote/ guisosnograsos, microondas (se pueden cocinar infinidad de alimentos al microondas!)
- Toda la bollería (incluido galletas y azúcar), pastelería, chocolate, postres dulces, alcohol, rebozados, frituras, guisos grasos, azúcares y embutidos (incluido el jamón serrano) son productos que deben tomarse con moderación, y tener en cuenta que su uso habitual está desaconsejado.
No es una alimentación muy diferente a una alimentación equilibrada que todos deberíamos llevar para cuidar nuestra salud y se consigue acostumbrando a nuestro paladar al sabor de los alimentos frescos sin procesar.
Si necesitáis que una profesional de la alimentación te ayude a gestionarlo de una manera progresiva, basada en vuestros hábitos previos y teniendo en cuenta los platos que soléis consumir, contacta con una dietista-nutricionista de tu provincia.
Saludos!
Expertos
Preguntas relacionadas
- Tomo valproato de sodio y olanzapina y engorde 24 kilos,al dejar la olanzapina bajaré de peso?
- ¿Puede afectar en la subida de peso la extirpación del útero? Y sería recomendable tomar algún suplemento cómo el ácido folico?
- Buenas noches,me recetaron un cuarto de Olanzapina por diez días,me hará subir de peso?
- Al cuanto tiempo de dejar la olanzapina se baja de peso?
- Hola me gustaría saber si al dejar de tomar antipsicoticos, en este caso, olanzapina es posible perder todo el peso ganado durante el tratamiento. Gracias
- Después de dar a luz no adelgacé nada, al contrario, cogí peso. La analítica no ha dado nada raro; en un principio mi médico pensó en posible hipotiroidismo. Pero el resultado fue negativo. Mi alimentación no es, ni mucho menos, hipercalórica. A qué especialista médico tendría que visitar?
- buenas tardes estoy tomando levotiroxina 25g puedo tomar saxenda?
- Hola buenas tardes tomo olanzapina desde hace 3 años con alimentación sana variada y equilibrada y ejercicio, evitare engordar? Tengo esquizofrenia paranoide tengo 39 tenía 20 y engorde 31 por risperdona me la tuvieron que quitar por engordar? muchas gracias.
- mi nieto tiene 8 años mide 1.40 y pesa 47 kilos creo que le sobran kilos , pero cuantos?
- Hago dieta y no adelgazo nada. Tomo medicamento por ansiedad i depresion. Será que un endocrino podria ayudar a ver que problema hay?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 37 preguntas sobre Sobrepeso
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.