Tengo 50 años y empiezo la menopausia. Siempre he sido delgada pero con los cambios hormonales he cogido

Lo mejor es que se ponga en manos de un experto en nutrición porque a veces una dieta disociada o mal distribuida es un riesgo.

Lo ideal es que consulte con un especialista en nutrición para que le de la dieta más conveniente

Como buen conocedor de la Dieta Proteinada, le comento que: si usted no tiene contraindicaciones para hacer la dieta, la Dieta Proteinada no sólo es la más efectiva en su estado metabólico, sino la que mejores resultados bioquímicos proporciona a su organismo.
Sin embargo, debe ser acompañada por un médico experto en el manejo de dicha dieta.
No olvide que perder peso es fácil, si se sabe cómo, pero que esa pérdida de peso debe ir acompañada con un cambio de hábitos tanto alimentarios como de actividad física para que su pérdida de peso se mantenga en el tiempo.
La Dieta Proteinada consigue mantener la masa muscular y perder casi exclusivamente grasa, por lo que evita el efecto rebote. Pero si usted vuelve a comer como ahora, recuperará su peso (como en todas las dietas).
Le recomiendo valore en internet otras ofertas más económicas y efectivas de la Dieta Proteinada, eso si; siempre bajo estricto control médico.
Espero que en éste año 2016 alcance y mantenga sus objetivos.