Tengo 40 y deje de menstruar a los 28 me indicaron que sufría de hipogonadismo secundario estuve con
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Tengo 40 y deje de menstruar a los 28 me indicaron que sufría de hipogonadismo secundario estuve con terapia hormonal un tiempo pero me hacía sentir horrible después de algún tiempo comencé a tomar isoflavonas con una dieta balanceada y ejercicio periódico hasta ahora me mantengo bien , mi duda es que ya tengo 40 y quisiera saber si ya es ideal comenzar a tomar ensure, entiendo que no he perdido masa muscular por los tipo de ejercicios que hago pero no se si es posible comenzar a tomarlo para prevenir ? O me equivoco
Una mujer en periodo de menopausia debe tomar más proteínas por kilo de peso. Lo ideal es tomarlo con la dieta, pero aquellos casos en los que no se consigue, se puede suplementar. Saludos
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