Tengo 40 años, me desgarre el supra espinoso y el infraespinoso, me operaron hace 1 mes y medio y me
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Tengo 40 años, me desgarre el supra espinoso y el infraespinoso, me operaron hace 1 mes y medio y me encontraron un bursitis crónica. Por recomendación de mi médico, inicié terapia pasiva a los 10 días, ya he recuperado poco a poco la movilidad de mi hombro, pero el dolor sobre todo en las noches aún es terrible ¿En cuánto tiempo podré volver a mis actividades cotidianas? ¿Cuando podré volver al gimnasio? ¿En cuánto tiempo dejaré de sentir esos dolores?
Las afectaciones de hombro son complejas ya que por la noche la posición de descanso para dicha articulación es compleja tras una intervención quirúrgica. Los mismos músculos que deben colocar bien el hombro por las noches están debilitados y esto retrasa el tener una buena calidad de vida. Está ya en momento de hacer terapia activa con su fisio. Debe ser una rehabilitación experta con profesionales sanitarios, no se la juegue con correr hacia un gimnasio. El plazo mínimo óptimo para deportes de lanzamiento o de actividades upper head es de 4 meses. Saludos
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