Tengo 36 años y llevo varios años con el colesterol alto (último análisis 235). Me cuido muchísimo:
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Tengo 36 años y llevo varios años con el colesterol alto (último análisis 235). Me cuido muchísimo: hago deporte fuerte a diario y cuido mi alimentación. És un poco desesperante, tendré que empezar a medicarme o todavía es pronto?
No hay que tener tanto miedo a la medicación, pues las estatinas son medicamentos eficaces y muy seguros. Creo que debes empezar ya, para mantener niveles en tono a 200 que es una cifra ideal
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Mi recomendación sería tomar complementos alimentarios que ayuden a regular el nivel de colesterol , omega 3 de primera prensada, nueces, fibra , pescado azul , aguacates .
Hay que valorar la relación entre el colesterol HDL y LDL, antecedentes familiares, riesgos asociados como obesidad, hipertensión etc.
Probablemente no, hay que medir el colesterol bueno (hdl) el colesterol malo (ldl) y si fuma , la tensión arterial ....
Diríjase a su médico de cabecera para que evalúe la necesidad de pautarle una medicación que le baje los niveles de colesterol.
También sería importante que se dirigiera a un dietista-nutricionista que evalúe sus hábitos alimentarios, porque a veces pensamos que son adecuados y estamos equivocados.
Aunque finalmente su médico le recomiende tomar medicación, no se olvide la importancia de seguir manteniendo una alimentación saludable y la práctica regular de actividad física.
También sería importante que se dirigiera a un dietista-nutricionista que evalúe sus hábitos alimentarios, porque a veces pensamos que son adecuados y estamos equivocados.
Aunque finalmente su médico le recomiende tomar medicación, no se olvide la importancia de seguir manteniendo una alimentación saludable y la práctica regular de actividad física.
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