Tengo 32 años y sufro de Cefalea crónica, lo sufro desde los 15 años, he probado con medicación,
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Tengo 32 años y sufro de Cefalea crónica, lo sufro desde los 15 años, he probado con medicación, infiltraciones y inyecciones butolinicas y nada funciona, ¿Que puedo hacer?
Puedes acudir a un tratamiento psicológico para las cefaleas.
El tratamiento cognitivo conductual ha demostrado su eficacia en este tipo de problemas. Sus fases son el análisis detallado de la intensidad, frecuencia y disparadores o situaciones donde aparece el dolor; la educación y aprendizaje de como funciona en su caso el dolor y que hace para tratar de reducirlo; entrenamiento en relajación muscular, diafragmática y autógena (no siempre es necesario); tratamiento de ideas distorsionadas sobre el dolor y las preocupaciones de la persona; técnicas de afrontamiento para la depresión que suele acompañar el problema y/o el estrés que es la principal causa de la tensión y el dolor asociado.
Te ánimo a probar el tratamiento y comprobar sus resultados, no hay nada que perder.
El tratamiento cognitivo conductual ha demostrado su eficacia en este tipo de problemas. Sus fases son el análisis detallado de la intensidad, frecuencia y disparadores o situaciones donde aparece el dolor; la educación y aprendizaje de como funciona en su caso el dolor y que hace para tratar de reducirlo; entrenamiento en relajación muscular, diafragmática y autógena (no siempre es necesario); tratamiento de ideas distorsionadas sobre el dolor y las preocupaciones de la persona; técnicas de afrontamiento para la depresión que suele acompañar el problema y/o el estrés que es la principal causa de la tensión y el dolor asociado.
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Muchos problemas de dolores de cabeza son debidos a tensiones musculares de los músculos masticadores ,respiración nasal alterada ,problemas de visión.
La boca tiene unas funciones neurovegetativas muy importantes ,controla la masticación ,la deglución ,la buena respiración nasal ,la fonación.Si no hay una buena oclusión y equilibrio de la lengua se pueden producir muchos desequilibrios,entre ellos esos dolores de cabeza crónico.Por lo que recomiendo hacer una consulta con un dentista que trate problemas de ortodoncia ortopédica y posturologia.
La boca tiene unas funciones neurovegetativas muy importantes ,controla la masticación ,la deglución ,la buena respiración nasal ,la fonación.Si no hay una buena oclusión y equilibrio de la lengua se pueden producir muchos desequilibrios,entre ellos esos dolores de cabeza crónico.Por lo que recomiendo hacer una consulta con un dentista que trate problemas de ortodoncia ortopédica y posturologia.
Una vez que has comprobado por tí mismo que la medicación no te resuelve el problema, es el momento para tratar de ser tú el que activamente tomes las riendas para combatir a ese enemigo crónico que se ha instalado en tu vida. Como comenta el compañero Paulino, desde la psicología existen una serie de recursos especígicos que pueden sin duda ayudar amejorar tu calidad de vida diaria
En todo caso parece aconsejable revalorar su caso.
Los contribuyentes "periféricos" (pain generators en inglés) pueden ser variados: ATM, musculatura oral y facial (músculo temporal, músculos pterigoideos; corrugator), las articulaciones ciogapofisarias cervicales, sobretodo las superiores (C1-2 y C2-3), que pueden dar dolor referido al cráneo y a la cara,.. y un largo etcétera.
Los componentes "centrales" todavía son más complejos y, en gran medida, poco conocidos, ahí es donde el psicólogo clínico pudiera tener un papel relevante en la mejoría sintomática de estos procesos.
Los contribuyentes "periféricos" (pain generators en inglés) pueden ser variados: ATM, musculatura oral y facial (músculo temporal, músculos pterigoideos; corrugator), las articulaciones ciogapofisarias cervicales, sobretodo las superiores (C1-2 y C2-3), que pueden dar dolor referido al cráneo y a la cara,.. y un largo etcétera.
Los componentes "centrales" todavía son más complejos y, en gran medida, poco conocidos, ahí es donde el psicólogo clínico pudiera tener un papel relevante en la mejoría sintomática de estos procesos.
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