tengo 32 años y no tengo amigos y muchos psicólogos que he estado y el que estoy ahora con terapia s

tengo 32 años y no tengo amigos y muchos psicólogos que he estado y el que estoy ahora con terapia sistémica familiar me dice que me meta en Bumble u otras apps y yo no quiero (ya me ha insistido varias veces y dejé la terapia porque me insistió en eso y que aceptara que no tengo amigos). Siento que no encajo y me aburro enseguida con la gente, veo la gente muy superficial. No soy asperger ni nada (ya me hice el test) y soy PAS. Tampoco tengo pareja desde los 24 por maltrato y muchos "profesionales" me dicen que me meta en tinder. Mucha gente me juzga por todo, no me animan a emprender, ni a que busque otro trabajo porque según un compi de mi curro actual , linkedin no es fiable. Estoy cansada de estar rodeada de gente tóxica. Estoy independizada desde hace años y ya no vivo con mi familia pero mi madre me controla, me culpa por haberme mudado "lejos", no quiere que emprenda tampoco, me dice que el pelo largo hasta el codo es feo (me lo quiero dejar largo hasta el codo), no quiere que vaya a EEUU sola, y la gente que he tenido a mi alrededor que conocí por internet me repetían las mismas frases que me repetía mi madre de niña como: no tendrás amigos nunca, normal q estés sola, las gafas de quedan mal (y metiéndose con mi cuerpo), etc. Soy muy creativa y hago peluches a máquina (hice la vacuna del covid Moderna), dibujo, leo libros de desarrollo personal, voy al gym con una rutina, y voy al club de lectura, costura etc. Pero no logro encontrar gente. Ni donde estoy ahora, ni en mi ciudad natal ni en otra ciudad q estuve que fue donde conocí a esa gente tóxica que comenté que hacían esos comentarios. No se que hacer estoy sola siempre y me siento diferente. Que hago? Mi psicólogo me puede obligar a meterme a apps o onlyfans (en caso que me lo diga)