Tengo 28 años . Peso 40 kg y sigo dando pecho a mi bebé de 1 año. Sería malo que pese tan poquito o

Hola, sería necesario conocer tu altura. Sería necesario conocer más datos sobre ti y tu alimentación, en principio debería aumentar tus kcal adecuadamente ya que estás en una etapa con mayor requerimiento energético. Es importante llevar una buena alimentación por ti y por tu bebé.
Un abrazo!

Solo con el peso no te puedo asegurar que sea bueno o malo, ya que habría que conocer más datos tanto sobre ti (como la altura), como sobre tus hábitos (calidad y cantidad de lo que comes, deporte que practiques, calidad del descanso, etc).

Buenas. Tal como dicen mis compañeros, con sólo tu peso no tenemos suficientes referencias para saber si estás en bajo peso o has perdido mucho durante este año de lactancia. Sí es habitual cierta bajada de peso ya que en esta etapa tus requerimientos son superiores a lo normal. Es importante que mantengas una alimentación equilibrada y suficiente y que vigiles ciertos nutrientes claves para ti y tu bebé ya que tanto la energía total como la cantidad de proteínas, vitaminas (sobre todo A, C, E, B1, B6 y B12 y folato) y minerales (sobre todo yodo, selenio y zinc) van a ser más necesarias que en una mujer no lactante. Dependiendo de tus hábitos alimenticios (y de si estás tomando suplementos o no) es posible que tengas que variar algunas ingestas pero sería necesario conocer muchos más datos sobre ti. Te animo a que pidas cita con un nutricionista si tienes algunas dudas. Un abrazo y que vaya todo muy bien!

Efectivamente, sin más datos sobre tí no es posible saber si necesitas comer más. Lo que sí parece claro, dado que estás bajando de peso, es que no estás comiendo lo suficiente. En una lactancia se necesitan 400 kcal (más o menos) más de lo que necesita la madre para evitar que baje de peso o no tenga suficientes nutrientes, por lo que en ese sentido seguramente un dietista-nutricionista te podría ayudar. En cuanto al bebé, si está creciendo con normalidad (y eso te lo puede comprobar el pediatra), no suele salir afectado. Procura comer alimentos saludables (frutas, verduras, pescados blancos, hortalizas, huevos, lácteos, legumbres, carnes blancas) y variado (y un poco más de lo que comes normalmente) para evitar que pierdas peso