Tengo 26 años y llevo 3 años de médico en médico, ahora por fin hace 15 días me han díganosticado

Siempre o nunca en medicina no existen. Es importante que acudas a un especialista en Rehabilitación o Traumatología para que te realice una exploración específica y así poder valorar si el motivo del dolor es por la lesión encontrada en la RM o artroscopia diagnóstica.
La indicación quirúrgica depende de múltiples factores como son la edad, actividades deportivas o laborales y cronicidad de la sintomatología, debiendo considerarse después de que el tratamiento médico no diera buenos resultados y al menos durante 3 meses.
En deportistas de lanzamiento o pacientes con sobreuso en actividades con el brazo por encima de la cabeza, este tratamiento debería incluir un periodo de reposo del gesto deportivo o laboral que provoque la sintomatología.
La rehabilitación se debería basar, principalmente, en ejercicios de estiramiento de la cápsula posteroinferior del hombro. También debe fortalecerse el manguito rotador y los estabilizadores escapulares.
Un saludo

Tras 3 años de lesión sin mejoría (dolor e impotencia funcional para diferentes actividades) la mejor opción será la cirugía

Sin duda habría que probar antes de una cirugía así, otras terapias intervencionistas que nos permitan seguir manteniendo un ritmo de vida normal. El tejido es sensible al cambio aún 3 años después, la rehabilitación de la zona específica es esencial, así como terapias regeneradoras que empezarían desde un ajusta alimenticio y nutricional, hasta un PRP o factores de crecimiento, Ac. Hialurónico, Ozonoterapia...