Tengo 1 año haciendo ejercicio pesas y cardio hace 15 días m operaron de apendicitis m hicieron la
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Tengo 1 año haciendo ejercicio pesas y cardio hace 15 días m operaron de apendicitis m hicieron la cirugía sobre una cesárea q tenía mi duda es en cuanto tiempo puedo empezar a hacer un poco de cardio oh cuándo puedo regresar al gym?
Por lo menos, es recomendable estar en dique seco durante un mes y luego empezar poco a poco y con tranquilidad
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Habría que saber si la apendicectomía fue practicada por laparoscópica o por vía clásica (lado derecho del Abdomen). En el primer caso, laparoscopia, puede iniciar actividad progresivamente a partir de los 15 a 21 días, en caso de cirugía clásica alrededor de un mes y siempre de forma progresiva.
Cuatro semanas de reposo y, si todo va bien, incorporación lenta y progresiva al ejercicio.
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