Suelo tomar melatonina antes de acostarme para conciliar el sueño. Sin embargo a menudo me despierto
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Suelo tomar melatonina antes de acostarme para conciliar el sueño. Sin embargo a menudo me despierto de madrugada y al no poderme volver a dormir tomo una pastilla de 1 mg de Lorazepam. A veces me siento cansada y somnolienta al día siguiente. ¿Es por el efecto del Lorazepam? ¿Qué debo hacer?
El lorazepam es una benzodiacepinas de vida media de 12 horas por lo que puede levantarse cansada. Además con el tiempo pueden aparecer fenómenos de dependencia y tolerancia,es decir que si trata de dejarlo sufra síntomas de abstinencia y que progresivamente vaya necesitando mayor dosis para lograr el mismo efector respectivamente. Existen otras alternativas farmacológicas más seguras para el tratamiento del insomnio crónico por lo que le animo a consultar con un especialista.
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Si, probablemente es por el efecto del Lorazepam. Coincido con la compañera psiquiatra en que no es buena idea que lo tomes. Como la melatonina solo sirve para conciliar el sueño, podría ser útil complementar con la toma antes de ir a dormir de alguna planta que te ayude a mantener el sueño, como por ejemplo la valeriana, pero lo recomendable seria que te pongas en manos de un medico preferiblemente integrativo que en función de tu historia te oriente en todo lo que puedes hacer para dormir mejor. Saludos
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