Suelo hablar sólo con el móvil como si estuviera hablando con alguien. Lo hago para sentir que le cu

Es bueno que te hayas dado cuenta que esa soledad no te está haciendo bien y que necesitas socializar más. ¿Qué te está impidiendo relacionarte con otras personas? Desconozco tu situación actual. Hay personas que encuentran consuelo en escribir y sacar sus pensamientos y sentimientos hacia afuera, pintar, etc. Es importante liberarlos. No obstante, te recomiendo ayuda profesional para profundizar más en el caso y buscar formas de gestionar esos pensamientos y sentimientos.

Malo no, siempre y cuando tengas claro que no hablas con nadie.
Lo que sería buena idea, es hablar de verdad con alguien y ver que te está pasando, porque estás tan sola, como salir de ese aislamiento, porque todos necesitamos que nos escuchen.

Hablar con uno mismo es muy saludable pero también compartir con otros por lo que te recomiendo que explores cosas que te guste hacer o actividades de ejercicio físico que puedas hacer en grupo.

Tú mismo describes cómo el realizar ese acto resulta para ti liberador. Hablar con uno mismo es un ejercicio muy, pero que muy terapéutico que nos lleva a la plena consciencia de cómo nos sentimos, dado que no sólo queda en nuestra mente sino que además somos capaces de "traducirlo" verbalmente. Es por ello que resulta una muy buena manera de gestionar nuestro mundo emocional, por lo que te recomiendo que no abandones esta práctica. Por otro lado, esto te ha llevado a ser consciente de que tu aislamiento social, aunque temporal, está empezando a afectarte. Así que, es ahí dónde sería importante que pusieras ahora tu energía. Tanto si ha pasado aquello que te llevó a esa soledad, como si sigue presente, es importante evitar que se cronifique y tomar acción desde hoy mismo.

Te felicito por haberte dado cuenta de los motivos que te llevan a realizar esa conducta, pues no es fácil. Observa cómo te sientes antes de hacerlo. ¿Triste, solo, sin esperanza? En psicoterapia podemos ayudarte a entender por qué te ocurre para poder empezar a cambiar las cosas. Un saludo.

Las cosas no son buenas o malas, son adaptativas o no adaptativas, tu mism@ reconoces que necesitas socializar más. Es importante apostar por el mundo real y no por el irreal o el irracional. Entrenarte en habilidades sociales, apuntarte a actividades que te gusten, hacer ejercicio y hábitos de vida organizados y planteados en el presente... te ayudarán a sentirte mejor y socializar más. Saludos.

Esta bien que te des cuenta y te responsabilices de tus dificultades para relacionarte. Parece que de momento hablar contigo te ayuda a soltar. Déjate sentir como te hace sentir esto emocionalmente y que te gustaría conseguir de cara a un futuro proximo. En este lugar donde estas es donde quieres seguir ?
Un abrazo cálido :)

Si el hecho de hablar con el móvil te hace sentir bien, liberado, no tiene por qué ser algo malo. Es como quien escribe un diario personal, la finalidad es la misma: expresar tus pensamientos y emociones.
Por otra parte, si eres consciente de que tal vez te sientes algo solo y que te iría bien relacionarte más, puedes tratar de hacerlo. Intenta quedar con amigos y/o apúntate a actividades que te interesen y en las que puedas conocer a personas con edad y aficiones similares a las tuyas.

Hola. No hay nada de malo en hablar contigo mismo o "con el móvil como si estuviera hablando con alguien" si te ayuda a liberar tus pensamientos y sentimientos y te hace sentir mejor. En realidad, hablar contigo mismo puede ser una forma efectiva de procesar tus pensamientos y sentimientos y puede ser beneficioso para tu bienestar mental. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la soledad es una sensación normal y a veces necesaria, pero también es importante tener relaciones sociales saludables y conectarse con otras personas. Si sientes que has estado solitario durante un período prolongado de tiempo y esto te está afectando negativamente, es posible que desees buscar otras formas de socializar y conectarte con otras personas, como unirte a un grupo de interés o buscar apoyo en amigos y familiares.

Hola, es importante diferenciar entre soledad y sentirse solo. Lo importante es poder detectar que es lo que te ha llevado a esta soledad e intentar ponerle solución. Hay momentos vitales que son resultado de un cúmulo de experiencias que te han traído hasta aquí, ahora toca empezar a ver como salir de este momento y sentirse mejor. Un abrazo!