Soy un corredor y tengo muchos problemas con el tendón de Aquiles de los dos pies. ¿Que puedo hace
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Soy un corredor y tengo muchos problemas con el tendón de Aquiles de los dos pies. ¿Que puedo hacer?
Acudir a un especialista que haga una exploración fisica y pida las pruebas diagnósticas oportunas si es preciso.
Las tendinitis pueden ocurrir por sobrecarga, en contexto de un complejo aquíleo-plantar algo corto/inelástico, o por muchas otras causas. Lo primordial es detectar el origen de la patología, para poderlo tratar.
Como norma general, suele ser aconsejable hacer estiramientos de gemelos y sóleo, usar calzado con algo de tacón/taloneras y aplicar frío local, como primeras medidas.
Las tendinitis pueden ocurrir por sobrecarga, en contexto de un complejo aquíleo-plantar algo corto/inelástico, o por muchas otras causas. Lo primordial es detectar el origen de la patología, para poderlo tratar.
Como norma general, suele ser aconsejable hacer estiramientos de gemelos y sóleo, usar calzado con algo de tacón/taloneras y aplicar frío local, como primeras medidas.
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Estoy de acuerdo , también son útiles las inyecciones locales de colageno
Es necesario tener un diagnóstico exacto. En los corredores es muy frecuente la paratendinosis (es decir, el paratendón o vaina que lo envuelve se adhiere al mismo y provoca dolor).
En este caso se trata con cirugía ultraminiinvasiva guiada por ecografía. Con ella se separa el paratendón del tendón y desaparece el dolor en pocos días.
No se necesita ingreso hospitalario ni inmovilización; la reincorporación se produce en muy pocos días.
En este caso se trata con cirugía ultraminiinvasiva guiada por ecografía. Con ella se separa el paratendón del tendón y desaparece el dolor en pocos días.
No se necesita ingreso hospitalario ni inmovilización; la reincorporación se produce en muy pocos días.
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