Soy intolerante a la lactosa y a la fructosa. ¿Qué tipo de leche o sustitutivo podría tomar? He comprobado
4
respuestas
Soy intolerante a la lactosa y a la fructosa. ¿Qué tipo de leche o sustitutivo podría tomar? He comprobado que la leche sin lactosa como las leches vegetales contienen mucho azúcar.
Hay que ver qué grado de intolerancia tiene pues rara vez es extrema. Mucha sintomatología de la intolerancia a la lactosa se corrige tomando lactasas, las enzimas que tienen que digerir la lactosa y que le faltan al intolerante. Comercialmente hay unas que se llaman Nutira que con un comprimido al día te olvidas que tienes que tener cuidado con los lácteos.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Además, hay marcas comerciales de bebidas vegetales que no llevan azúcares añadidos. Puedes buscar bebida de avena, arroz, almendras, nueces, espelta, sésamo incluso alpiste. Por otro lado, lo ideal sería que estuvieran enriquecidas con calcio. Las suelen vender en las tiendas naturistas, pero cada vez más en los supermercados habituales.
Puedes tomar leche sin lactosa (aun que dependerá del grado de intolerancia que tengas pero en general se tolera bien). El azúcar que te indica en la etiqueta en la parte de información nutricional es el azúcar natural de la leche, la lactosa, pero ya dividido en glucosa y galactosa por lo que no te dará problemas ya que ya está "pre-digerido" y, cómo puedes ver tampoco lleva fructosa.
También puedes tomar bebidas vegetales sin azúcar añadido. Busca que entre los ingredientes (no en la tabla de información nutricional) que no ponga azúcar ni jarabe ni sirope u otros nombres utilizados para el azúcar.
También puedes tomar bebidas vegetales sin azúcar añadido. Busca que entre los ingredientes (no en la tabla de información nutricional) que no ponga azúcar ni jarabe ni sirope u otros nombres utilizados para el azúcar.
Puedes tomar leche sin lactosa de vaca, oveja o cabra, ya que todas ellas son válidas y están disponibles en el mercado
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola! Leo que recomiendan la avena en copos para una alimentación baja en FODMAP. Lo que hago es verter 3 cucharadas de avena en cupos en agua y cocinarlas hasta que se haga soluble y pueda beberla con tropezones y le.ponia media cucharita de miel pero recién me entero que es alto en FODMAP. con que…
- A mi hijo de 5 años le van hacer la prueba de la frutosa y la del sobre crecimiento bacteriano, y mi pregunta es si al final tuviera la del crecimiento bacteriano, se le podría quitar o ya tenemos que aprender a vivir con eso ?
- Que pasa si en test de fructosa ,al soplar el tubo no queda totalmente empañado?
- Que pasa si en test de fructosa ,al soplar el tubo no queda totalmente empañado?
- En el test de intolerancia a la fructosa he dado en el minuto 125 una concentración del 32, en el minuto 150 una concentración del 33 y en el minuto 175 de 27 en hidrógeno, mientras que en metano no supera el incremento de 9. Me podría decir que grado de intolerancia tengo? Muchas gracias
- Buenas tardes, Tuve varios ingresos por diarreas agudas tras descartar problemas digestivos orgánicos me hicieron prueba de la intolerancia a la fructosa y estuve todo el día con diarrea y mientras me la realizaban significa que puede ser positivo?
- Hola, me hicieron una prueba de intolerancias alimentarias en el hospital y me salió que soy intolerante al maíz, podría comer almidón de maíz? Gracias, ya que muchos producen contienen este componente en sus ingredientes. Saludos
- Buenas, me detectaron intolerancia a la fructosa hace siete años o más, la tengo ya para siempre y la tenía desde que era pequeña pero debido a lo poco que se conocía no la detectaron. Tengo pastillas para ingerir cantidades grandes de fructosa que sepa que no pueda soportar pero conforme ha ido pasando…
- Hola, sigo una dieta fodmap y he conseguido mejorar mucho, pero cuando tomo jarabe de arroz para endulzar alguna comida, o algún alimento similar , por ejemplo jarabe se glucosa, que supuestamente son compatibles con esta dieta, me sientan mal y vuelvo a tener síntomas.
- Una proctocolitis inespecífica en biopsia puede ser debida a una intolerancia a la fructosa?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 157 preguntas sobre Intolerancia a la fructosa
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.