Soy hipertenso. Por lo general mi presión es 150/104. Si tomo creatina como suplemento me puede hace
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Soy hipertenso. Por lo general mi presión es 150/104. Si tomo creatina como suplemento me puede hacer daño? Otra cosa hago ejercicio y corro casi todos los días también me afecta? Gracias.
Los estudios sobre creatina no han encontrado una relación entre su toma y algún efecto negativo en la TA. Apenas en teoría se podría considerar algún efecto en raros individuos por el aumento de masa y agua en los músculos. Hay ejercicios buenos para la TA como son los entrenamientos intensivos a intervalo. Hable con un entrenador personal calificado. Si procura bajar la TA y mantenerla controlada de forma natural procure un acupuntor calificado en método de balanzo. Saludos
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