Soy comercial, y desde hace poco debo desplazarme a grandes distancias por el trabajo. He notado que

Te aconsejo que no mezcles la toma de medicamentos con conducir el vehículo. Puede tener graves consecuencias y puedes desarrollar una dependencia que te generaría un problema añadido.
Te aconsejo que acudas a un especialista para tratar esos niveles de ansiedad que, por otro lado, pueden resultar normales con la situación que estás viviendo.
Te animo, además, a no dejar de hacerlo, a enfrentarte a esas dificultades si el nivel de ansiedad te lo permite. No existe ninguna razón objetiva para que debas tener miedo a ese tipo de situaciones.

Como dice el compañero, te recomiendo que no mezcles la ingesta con la conducción.

Entiendo que esta situación te este generando malestar, muchas veces nuestro sistema de alerta se activa cuando salimos de nuestra rutina y nos toca hacer cosas a las que no estamos acostumbrados, como puede ser en tu caso el conducir distancias más largas de lo habitual y con más frecuencia de la que lo hacías antes.

Es difícil decirte que hacer para aliviar esa ansiedad sin conocer totalmente el contexto de tu caso y qué factores desencadenan y mantienen esa respuesta de ansiedad en ti. Te animo a buscar ayuda de un profesional que estudie tu situación y con el que puedas trabajar en conjunto para enfrentar tu problema.

Al igual que han comentado mis compañeros anteriormente, mezclar medicamentos como las benzodiacepinas y conducción no es una práctica recomendable y puede resultar muy peligrosa. Te recomiendo hablar con tu médico antes de tomar cualquier tipo de medicación.

Mucho ánimo en tu proceso y espero que pronto encuentres solución a esta situación.

Hola!. Siento oír que te está afectando en tu día a día tanto. Has intentado remediarlo con lo que más tenías a mano, que son las benzos, a corto plazo te puede apañar un poco pero a largo plazo, seguiría estando ahí el problema. Te recomiendo que empieces a notar qué sientes cuando te pones al volante, cómo lo notas en tu cuerpo y observar qué esta pasando; cómo es la frecuencia de esto que te ocurre, cuál es la duración, si te pasa todos los días o en momentos puntuales en relación con algo; y qué pasa después. En terapia, despues de analizar la(s) conducta(s), se continuaría con un entrenamiento a este estimulo en concreto, disminuir su efecto a través de la exposición y también entrenarte en otras respuestas, en otras alternativas distintas que uses en ese momento. Un saludo.

Buenas tardes,
siento que la aparición de la ansiedad afecte en tu trabajo a tu medio de vida, tanto como para recurrir a las benzodiazepinas para poder llevarlo acabo. Por un lado, los efectos secundarios no son recomendables con ciertas acciones, como conducir. Por otro lado, esa sensacion de seguridad que te proporciona la medicación, en realidad no te hace entender ni afrontar el motivo que hay detrás de esos síntomas. Además, puedes generar una dependencia y, por tanto, una adicción. Iniciar un proceso terapéutico te podría ayudar. Un abrazo

En contestación a tu pregunta sobre las dificultades que estás encontrando en la conducción, a pesar de llevar muchos años conduciendo y sin problemática asociada, le diría que hicieses una revisión de tu situación global de forma amplia. Es decir, que repasases tu grado de satisfacción/insatisfacción y estrés con tu trabajo, contigo mismo, con la familia, pareja y socialmente. Te comento esto porque muchas veces el "síntoma", que en tu caso se expresa en la conducción, es el reflejo de alguna problemática (consciente o inconsciente) en una área de tu vida. pregúntate: "¿Qué te estresa últimamente?, ¿Si lo que haces tiene sentido?, ¿Si eres feliz?, ¿de qué manera serías más feliz?...... estas son algunas preguntas que te pueden ayudar a reflexionar. Espero te haya ayudado. Un saludo;

Hola. Debe de ser muy frustrante que, tras años conduciendo, de repente aparezca este problema que te limita en tu trabajo y altera tu calidad de vida. Es importante analizar con detalle cómo lo vives y ver si los intentos de resolverlo que has hecho hasta ahora percibes que te ayudan. Lo que explicas es algo relativamente común y tiene que tratamiento que, a grandes rasgos, se basa en cambiar el significado que esta ansiedad tiene para ti y ver cómo tu mente activa una alrma donde no debería hacerlo (o, al menos, con esta intensidad). Un psicólogo te puede ayudar a hacerlo de forma eficaz. espero haberte podido ayudar! Un saludo.

Buenos días,
Ya muchos compañeros te han comentado sobre lo que te puede estar pasando.
Además, yo añadiría que antes de aventurarse en un diagnóstico de ansiedad, se valore todo el contexto de tu caso, ya que si bien se pueden tener ciertos síntomas que parezcan de ansiedad, ello no significa que se tenga un padecimiento o un trastorno de ansiedad.
Lo que es muy importante es desgranar el origen de esa sintomatología, y realizar un tratamiento psicológico que te permita no manifestar esos síntomas, y hasta que ese momento llegue, de poder afrontarlos de manera que te causen el mínimo malestar posible.

Gracias por compartir tu situación, imagino que debes sentirte desconcertado y más si no lo habías experimentado antes.

Sería necesario poder realizar una evaluación previa para identificar si se trata de un cuadro aislado o en interacción con otros factores, explorar los desencadenantes y los recursos que pones o has intentado poner en marcha.

Te animaría a solicitar cita con un psicólogo para que pueda hacer una valoración y ofrecerte los recursos que necesitas, ya no para salir del paso sino para volver a experimentar el bienestar que te mereces.

Un abrazo

Habría que hacer un análisis más amplio de tu situación personal para poder evaluar la ayuda a recibir; la profesión de comercial puede ser muy estresante y podría ser un factor a tener en cuenta. Además tendríamos que ver por qué y cómo afecta esta ansiedad, focalizada en los viajes largos que incluyen montaña, al resto de áreas de tu vida. También cómo te ha sentado el cambio en tu trabajo. Mi recomendación es que vayas a tu médico de cabecera, tanto para descartar cualquier cosa orgánica como para ver si necesitas un tratamiento sostenido en el tiempo para poder aplacar esta ansiedad. Por otro lado, si se descarta causa orgánica, pienso que sería importante que iniciaras un proceso de terapia en el que poder ver qué y cómo afecta esta ansiedad a las areas de tu vida. Un abrazo

Es importante darle atención a esta ansiedad lo antes posible para evitar que termine desembocando en fobia.
Por un lado abordar la ansiedad misma a través de pautas y técnicas, para mejorar en tu día a día, y después trabajar para dar con la causa y poderla solucionar también.
Si quieres puedes pedir una cita para valorar el caso y hacer un plan de acción.
Mientrastanto te animo a conseguir mi libro "De la ansiedad al bienestar" disponible en librerías, amazon y mi página web.
Aunque la ansiedad es algo normal, no tenemos que normalizar vivir con ella.
Un abrazo